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雞腿菇的功效與作用

雞腿菇的功效與作用

雞腿菇是一種形如雞腿,味似雞肉,口感滑嫩,清香味美,味道鮮美,口感極好的食材。雞腿蘑還含有豐富的蛋白質,碳水化合物,多種維生素,多種礦物質。由于雞腿菇集營養、保健、食療于一身,且色、香、味、形俱佳,炒食、燉食、煲湯均久煮不爛,故而備受人們的喜愛。

雞腿菇的功效與作用主要有以下幾個方面:

1、提高免疫力:蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份。

2、通便:纖維素可以促進腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便干燥。

3、安神除煩:含多種氨基酸和維生素,可調節新陳代謝,起到鎮靜安神的作用。

4、降糖消渴:對糖尿病有輔助治療作用。

5、其他功效:雞腿菇還含有抗癌活性物質和治療糖尿病的有效成分,長期食用,對降低血糖濃度,治療糖尿病有較好療效,特別對治療痔瘡效果明顯。

雞腿菇的營養價值頗高,對其的儲存方式也需要格外注意。如果數量不多,可取鮮蘑菇根部的雜物除凈,放入淡鹽水中浸泡10—15分鐘,撈出后瀝干水分,再裝入塑料袋中。這樣,可保鮮一星期。如果貯存數量較多,可先將鮮蘑菇晾曬一下,然后放入非鐵質容器中疊加貯存。注意疊放時一層鮮蘑菇灑一層鹽,這樣就可以存放一年以上的時間了。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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