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老黃瓜湯的功效與作用

老黃瓜湯的功效與作用


老黃瓜是很多媽媽所喜愛的一種食物,它不僅有養顏美容的功效,還有幫助人們減肥的功效。除了這些功效外,老黃瓜的功效與作用還有哪些呢?

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1、補水。黃瓜含水量高達96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地補充體液。

2、排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾,常吃還有助于預防腎結石。

3、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質,有益皮膚健康。

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1、補充維生素。黃瓜富含多種維生素,如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是,黃瓜連皮吃,補充維生素的效果更好。

2、預防便秘。黃瓜水分多,熱量低,有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。

3、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體,可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌癥危險。

4、預防糖尿病,降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素,有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平,預防高血壓。

5、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿卜汁同食可降低尿酸,緩解關節炎和痛風疼痛。

6、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質,可補充重要營養素,從而減輕酒后不適,緩解宿醉。

7、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平,對腎臟具有保護作用。

其他功效

1、清新口氣。黃瓜汁對治愈牙齦疾病有益,常吃能讓口氣更清新。

2、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭發更順,指甲更亮更結實。其中的硫和硅還有益刺激頭發生長。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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