正確使用跑步機是運動減肥的關鍵，而跑步機跑帶的調(diào)整則是使用跑步機的關鍵。跑帶太松太緊都不利于跑步減肥，調(diào)整跑帶的正確方法是什么呢？還不清楚的MM快來先睹為快哦，看看哪些做法是你需要及時糾正的！

跑帶向左偏：

順時針調(diào)節(jié)左邊的后端蓋調(diào)節(jié)螺絲，或逆時針調(diào)節(jié)右邊的后端蓋調(diào)節(jié)孔內(nèi)調(diào)節(jié)螺絲。

跑帶向右偏：

順時針調(diào)節(jié)右邊的后端蓋調(diào)節(jié)孔內(nèi)調(diào)節(jié)螺絲或逆時針調(diào)節(jié)左邊的后端蓋調(diào)節(jié)孔內(nèi)調(diào)節(jié)螺絲，建議調(diào)整90°即可。

跑帶太松：

用專用工具以每次四分之一圈（九十度）為單位，順時針從節(jié)后端蓋左右調(diào)節(jié)孔內(nèi)調(diào)節(jié)螺絲。

跑帶太緊：

參照將跑帶調(diào)緊的步驟，將跑帶調(diào)松即可。

一般來說，跑步機在使用一段時間后常出現(xiàn)的問題是跑帶變松，其中很可能是因為主機擺放不平穩(wěn)，或者是MM們運動時雙腳不在跑帶的中心區(qū)域，又或者是MM們雙腳用力不均勻，以后遇到問題時應對比找出真正原因，并加以調(diào)整哦！