不少人在第一次聽(tīng)到魔芋這種東西的時(shí)候都并不知道它到底是一種什么樣的植物，卻因?yàn)橥饨缌鱾髌渖衿娴臏p肥 功效而對(duì)它十分好奇。那么魔芋能減肥嗎？它的減肥效果真的如傳說(shuō)中說(shuō)的那么神乎其神嗎？魔芋的減肥功效引 起人們的注意后，它也因此得到了“魔力食品”、“神奇食品”的美譽(yù)。

據(jù)研究表明，魔芋不僅能充饑，且能一定程度上控制你的體重。這主要是因?yàn)樗且环N低熱食品，其中所含的葡萄甘露聚糖會(huì)吸水膨脹，可增大至原體積的30～100倍，因此食用魔芋后就有飽腹感，自然能達(dá)到減肥的效果！除此之外，被稱(chēng)為“胃腸清道夫”、”血液凈化劑”的魔芋中的植物膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。將身體的垃圾及時(shí)排出在一定程度上也能達(dá)到減重的目的。魔芋看似不起眼，卻具有如此多種防病保健功用，建議大家可以經(jīng)常食用。不過(guò)，追求減肥的人士切記每次不可食用過(guò)量，小心中毒哦！