小孩可以適當吃火腿腸，但是不要經常吃，先不說現在很多火腿腸質量不過關，大量吃火腿腸帶來的脂肪堆積也是不利于孩子成長的。在孩子的成長中，應該培養正確的飲食習慣，多吃營養豐富的新鮮蔬菜，肉類適當食用，不挑食不厭食，這樣才有利于孩子的健康成長，而火腿腸并不是一種健康的食物，適當吃一些是可以的，但是不要經常給孩子吃這個。

火腿腸深受小朋友的喜愛，但是很多火腿腸的質量和生產條件不過關，火腿腸里面還含有很多的色素、瘦肉精、防腐劑等，甚至有些還含有亞硝酸鈉等致癌物質，這些成分都會對人體的健康產生影響，更何況是正在長身體的孩子，因此，家長們要注意哦，火腿腸只可適當給寶寶吃，而不要讓他經常吃。