相信大家都會網絡上流傳的酸奶和紅糖減肥法有所聽聞，雖然說用酸奶加紅糖代替正餐，無異于節食，能夠幫助減肥，但無法保證每天所需能量，導致低血糖癥。那么在我們當中有哪些人是不能使用這種方法減肥的呢？想知道自己有沒有中槍，那就要認真往下閱讀了哦。

【糖尿病患者】酸奶在制作過程中會添加蔗糖作為發酵促進劑，有時還會用各種糖漿調味，所以糖尿病患者要特別注意。

【胃腸疾病患者】胃腸道手術后的病人、腹瀉或其他腸道疾患的患者不適合喝酸奶。

【牛奶過敏的人】對牛奶過敏的人也不能喝酸奶。

如果你屬于上述人群，媽網百科提醒你，最好還是不要選擇酸奶和紅糖這樣的方式來減肥，禁忌人群喝了酸奶和紅糖，很有可能還沒有減肥成功，身體就先垮掉了，得不償失呢！