中醫認為水痘是因體內有濕熱蘊郁、外感時邪病毒而致，所以對于寶寶出水痘能吃什么這個問題，建議選擇清淡的飲食，例如吃些稀粥、米湯、牛奶、面條和面包，還可加些豆制品、瘦豬肉等。下面介紹5款治療水痘的食療方：

1、板藍根銀花糖

材料：板藍根100克銀花50克甘草15克冰糖適量

做法：將上3味加水600克，煎取500克，去渣加冰糖適量。

服用方法：每服10～20克，每日數次

作用：清熱涼血解毒。適用于水痘及一切病毒感染所引起的發熱。

2、芫荽湯

材料：鮮芫荽150克鮮胡蘿卜200克風栗（干板栗）150克鮮荸薺100克

做法：先分別將芫荽、胡蘿卜、風栗、荸薺洗凈，然后切碎。把上4味一同放入搪瓷鍋或砂鍋內，加水適量，煎沸后取湯2碗，去渣即可。

服用方法：以上為1日量，分作2次溫熱飲用，連用3～5天。

作用：透發痘疹。適用于小兒水痘。

3、綠豆湯

材料：綠豆100克白糖適量

做法：將綠豆加水500克，煮湯。

服用方法：服用時加白糖適量，代茶飲。熱退后即停服。

作用：利水消腫，清熱解毒，解渴清暑。適用于水痘。

4、竹筍鯽魚湯

材料：鮮竹筍鯽魚各適量

做法：將鮮竹筍洗凈切片，鯽魚去鱗及內臟，同煮湯食。

服用方法：每日3次，隨量食。

作用：益氣，清熱。適用于水痘初起、小兒麻疹、風疹等。

5、甘草三豆飲

材料：綠豆10克赤小豆10克黑豆10克生甘草3克

做法：先把三豆洗凈，浸泡1小時后，同甘草一并放入鍋內，加水適量，煮沸后改用文火煨燉，煮至熟透當作飲料。

服用方法：以上為1次量，每日2～3次，連用5～7天。

作用：清熱，利濕，解毒。適用于小兒水痘。

出水痘最好不要吃的食物： 辣椒、辣油、芥末、咖喱、大蒜、韭菜、茴香、桂皮、胡椒、油炸的麻球、巧果、麻花、炸豬排、炸牛排、炸雞、狗肉、羊肉、鹿肉、雀肉、蠶豆、蒜苗、韭菜、龍眼肉、荔枝、大棗、粟米、人參、鹿茸、附子、茴香、肉桂、仙靈脾等等。