云片鹿角菜很多人都沒吃過，所以對它是一無所知啊，但是你了解了它的做法，它的營養之后，你還要了解它是否有很高的熱量吧？吃多了會不會很容易發胖？

云片鹿角菜每一百克的熱量是107大卡，單位熱量還是屬于較低。因為一個健康的成年人一天所需的熱量有1000多大卡，而107大卡約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%而已。所以，不用擔心它的熱量高哦，也不用擔心它會讓你長胖啦！而且吃鹿角菜還能預防直腸癌、高血壓、糖尿病、冠心病、貧血等疾病很有好處呢！