經期能吃海蝦嗎？這個要因人而已，有人可以適量吃；有人卻一點都不能吃。

經期能適量吃海蝦，之所以說適量，是因為海蝦屬于寒性的食物，若經期吃寒性的食物不利于經血排出，反而會導致月經不調引起腹痛；另外經期大量食用海蝦的話，也是引起腸胃不適，造成拉肚子等等癥狀。

經期不能吃海蝦。這是針對那些對海蝦過敏的女性說的，因為對海蝦過敏的人在經期吃海蝦的話，會在經期不適的基礎上加上過敏不適的癥狀，這是火上澆油的節奏。因此對吃海蝦過敏的女性同胞們，千萬不要任性，千萬不要貪吃，是需要付出慘重的代價的。

經期吃海蝦有什么好處呢？由于海蝦營養成分豐富，可做食膳也可做為藥材使用。海蝦含蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2和煙酸、鈣、磷、鐵等成分，可以為女人補充鐵和鈣等營養成分，有益于身體的健康。