有句話說得好，世間唯有愛與美食不可辜負，但是對于愛美的人來說，在美食與s型身材間，果斷是后者！沒辦法，這是個以瘦為美的時代！難道吃貨就不能滿足吃與好身材的兩全愿望嗎？其實非也，只要我們掌握好美食的熱量，控制進食的量，那么既可以享受到美食，又能防止因為過量攝入熱量而長肥膘。就以牛舌為例子，想要吃牛舌，那么就要先了解清楚牛舌的熱量有多高。

問：牛舌的熱量高不高？

答：牛舌，也就是牛的舌頭，也是一道難得的美味，它含有肌氨酸、肉毒堿、丙胺酸以及結合亞油酸等物質，偶爾吃點醬牛舌對皮膚也有一定的好處，妹紙們是不是覺得萬贊呢。但是牛舌的熱量還是蠻高的，100g牛舌卡路里有196大卡，膽固醇含量過高，脂肪含量也同樣很高，因此胖紙們就要hold住了，貪吃牛舌很有可能會長肥膘呢！

牛舌的熱量固然是高，如果想吃的話，還是可以嘗嘗鮮，只要不要過量進食即可，當個懂得克制的吃貨，才能贏得男神女神的歡心哦！