預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)，除了飲食上營(yíng)養(yǎng)的攝入，還有更重要的就是要保持正確的日常護(hù)發(fā)習(xí)慣。如：

1、正確的洗發(fā)方法：

（1）洗頭前先用大齒梳子將頭發(fā)理順，先梳發(fā)梢，然后逐漸向上，最后從發(fā)根至發(fā)梢。

（2）用溫水洗發(fā)。太燙會(huì)傷發(fā)質(zhì)，太冷難以除垢。

（3）倒出適量的洗發(fā)露，按摩至起泡后才能均勻抹在頭上，不要直接倒在頭發(fā)上。

（4）先用洗發(fā)露將污垢洗盡，切記勿用指尖抓頭皮，應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮。

（5）分兩次徹底清洗，保證一點(diǎn)不留粘滑物。

2、正確的梳理方法：

（1）先用大齒的梳子理順頭發(fā)，先梳發(fā)梢，然后逐漸向上，最后從發(fā)根至發(fā)梢；然后再用細(xì)密齒梳梳理，頭發(fā)會(huì)更順滑。

（2）梳發(fā)的時(shí)候，從發(fā)根稍用力，梳齒要接觸到頭部皮膚，這樣才有助于促進(jìn)血液循環(huán)，并使頭皮油脂到達(dá)發(fā)絲。

3、正確的吹干方法：

洗發(fā)后最好的方法是讓頭發(fā)自然風(fēng)干。非要用吹風(fēng)筒的話(huà)，用之前切記要用毛巾吸干多余的水分。因?yàn)橛脽犸L(fēng)吹還在滴水的頭發(fā)，既費(fèi)時(shí)，頭發(fā)又會(huì)受到損傷。