紅豆黑米粥熱量是多少呢？其實紅豆黑米粥熱量是較為低的，十分適合減肥愛美的MM食用。紅豆黑米粥不僅營養美味，還具有非常顯著的美容功效，深得廣大女性朋友喜受。下面，我們一起來看看紅豆黑米粥熱量是多少吧！

1、一碗300克的紅豆黑米粥，可食部分熱量為133大卡。

2、紅豆黑米粥的熱量(以100克可食部分計)是44大卡(184千焦)，單位熱量較低。

3、每100克紅豆黑米粥的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。

4、紅豆黑米粥是較為清淡的食品，熱量較低，減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。