桑葚子本身是一種老少皆宜的水果，只要是不過(guò)量食用一般都不會(huì)對(duì)人體有什么危害。要說(shuō)桑葚子的副作用，那也是因?yàn)檫^(guò)量食用造成的的，不管是用桑葚子泡水、泡酒還是直接食用，都不宜過(guò)量。

桑椹中含有溶血性過(guò)敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸，過(guò)量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎。此外，還有一些人群是對(duì)桑葚過(guò)敏，食用太多就會(huì)出現(xiàn)腹瀉及面目紅赤，耳內(nèi)、鼻腔內(nèi)、上眼瞼內(nèi)、咽喉部腫脹瘙癢等癥狀。適量吃是不會(huì)上火的，如果過(guò)量食用桑葚子還會(huì)容易上火哦。食用未成熟的桑葚同樣也是會(huì)引起不適的。

桑葚子雖好但不宜多吃，因?yàn)槠浔旧砜扇胨帲瑤в幸欢ǖ乃幮裕撬幦侄荆秤貌划?dāng)就會(huì)容易給人體健康帶來(lái)一些不必要的危害。另外，大家在選購(gòu)桑葚子的時(shí)候一定要選擇成熟飽滿(mǎn)的果實(shí)，不要選擇沒(méi)成熟的，為了健康著想，可千萬(wàn)要認(rèn)真選購(gòu)。