在利用葡萄柚減肥時(shí)，我們需要格外注意的是腸胃不好的人不可以利用這一方法，因?yàn)槠咸谚中再|(zhì)寒涼，吃了容易加重腸胃不適。

還需要注意，在三餐之間，肚子餓時(shí)可喝牛奶或無(wú)糖飲料，但不可喝調(diào)味乳或其他飲料類，如奶茶、果汁、八寶粥等。

在利用葡萄柚減肥期間不能吃其他雜物，不能吃任何淀粉類面粉類的食品，如飯、面、水餃、面包、餅干、紅綠豆、薏仁等。可吃其他水果，但適量。

同時(shí)，要注意保持正常的作息，不要熬夜，熬夜也會(huì)影響到效果。