100克的葡萄柚，熱量大約為33大卡，是一種熱量比較低的水果，姑娘們可放心食用。什么？不知道100克的葡萄柚到底是多少，懶得用秤？別著急，我們繼續往下看！

1個葡萄柚（臺灣），凈重（不含皮）380克，含有熱量125大卡；半個葡萄柚，凈重（不含皮）190克，熱量大約為63大卡。

按個來說的話，一個葡萄柚的熱量好像有點高？但是一次也吃不完一個吧？與小伙伴分著吃，吃那么一兩塊就可以啦，熱量也不會太高，吃完之后再走一走，做做健美操，熱量就消耗完啦！

熱量比較低的水果還有蘋果（50大卡/100克）、番茄（25大卡/100克）、菠蘿（29.2大卡/100克）、奇異果（20.8大卡/100克）、檸檬（24大卡/100克）。想減肥或者正在減肥的朋友們不妨多吃這些水果！