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煎餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

煎餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

過(guò)去人們吃煎餅是為了充饑,不過(guò)隨著人們生活水平的提高及對(duì)健康的要求,煎餅卻被當(dāng)做一種高熱量的垃圾食物遭到嫌棄。其實(shí)這是一種誤解,小小的煎餅里蘊(yùn)藏著對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分哦!那么,他們是哪些呢?

煎餅可以用麥、豆、高粱、玉米等多種谷物制作,含有谷物本身的各種營(yíng)養(yǎng),食用方便,是人體補(bǔ)充能量的基礎(chǔ)食物。

煎餅中的大量粗纖維可以幫助人體清除垃圾,達(dá)到排毒的功效,而且可以中和人體的酸堿度,緩解疲勞。常常吃煎餅還可以促進(jìn)血液循環(huán)、降血脂、促進(jìn)消化的功效,有益于腸胃健康。

另外,煎餅筋道耐嚼,常吃煎餅有益牙齒健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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