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黑芝麻糊的熱量

黑芝麻糊的熱量

很多愛(ài)美人士害怕自己會(huì)長(zhǎng)胖,在食用食物之前,最關(guān)心的莫過(guò)于了解食物之間的熱量關(guān)系,那黑芝麻糊的熱量究竟是多少呢?現(xiàn)在上面上販賣的黑芝麻糊一般是以小包裝獨(dú)立包裝的,而一包40G的芝麻糊大于等于640KJ熱量,按照這個(gè)數(shù)字來(lái)看,黑芝麻糊的熱量不能算是很高的,而且自古以來(lái)就被認(rèn)為是滋補(bǔ)強(qiáng)身、延年益壽的佳品,比起米飯的熱量,黑芝麻糊可以算是很理想了。

而且黑芝麻糊的營(yíng)養(yǎng)成分非常的高,據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家科學(xué)分析:黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白質(zhì)21.9克,脂肪61.7克,鈣564毫克,磷368毫克,鐵50毫克,還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。正因?yàn)橹ヂ楹腥绱素S富的營(yíng)養(yǎng),因而在延緩人的衰老及美容方面,才起了極大的作用。綜合黑芝麻糊的熱量和營(yíng)養(yǎng)成分考慮,常吃黑芝麻糊也是養(yǎng)顏美容的一大途徑。只要食用黑芝麻糊的量把握好,是不會(huì)攝入過(guò)多熱量的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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