其實(shí)，很多人都是忙了一天回到家，月亮姐姐就已經(jīng)爬上天空了，這個(gè)時(shí)候才想起自己今天沒吃水果；于是就糾結(jié)了，晚上了能吃個(gè)獼猴桃嗎？據(jù)說，獼猴桃的熱量是很低的，所以，晚上吃應(yīng)該沒問題吧？會(huì)不會(huì)很容易胖？

其實(shí)，晚上是可以吃獼猴桃的，而且是不會(huì)長胖的。獼猴桃的熱量是非常低的，而且它的果肉中還含有豐富的膳食纖維，這都是對(duì)于消化有幫助的。雖然，獼猴桃中含有糖分，很多人擔(dān)心晚上吸收糖分很容易會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，但是獼猴桃的糖分是果糖，是比較容易被消化掉的。只要記住不要在睡前吃就可以了，并且要注意適量，這樣獼猴桃才不會(huì)讓你發(fā)胖。吃獼猴桃不宜和吃飯的時(shí)間挨得太近，最好就是吃完飯后一兩個(gè)小時(shí)才吃獼猴桃。