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鵪鶉蛋吃多會胖嗎

鵪鶉蛋吃多會胖嗎

鵪鶉蛋近似圓形,個體很小,一般只有5g左右,而且表面的蛋殼上有棕褐色的斑點,因為鵪鶉蛋的營養價值非常高,所以被稱為是“動物中的人參”呢。很多人就會擔心,鵪鶉蛋吃多會胖嗎?

Q:鵪鶉蛋吃多會胖嗎?

A:鵪鶉蛋的熱量為160大卡,適量吃吃是絕對沒問題的,但是如果吃太多,也會容易長胖哦。當然要根據每個人的體質來決定,不過鵪鶉蛋也不推薦吃多,不然會對人體造成一定影響呢。要想吃美味的鵪鶉蛋,可以適當的控制時間間隔,幾天吃一次,或者一天吃多少個。不能盲目的吃多哦。

媽網百科大爆炸:鵪鶉蛋和枸杞一起煮其實還能夠減肥呢,所以鵪鶉蛋的吃法也是需要講究的,不要一次吃太多哦。



* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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