除了對癥下藥以藥治本，在飲食上也要多加注意。

在飲食上，平時盡量避免飲食生冷寒涼，辛辣燥膩之品，適當飲食一些溫潤，溫和，溫養性食品。注意補充營養，多吃豆制品，特別是豆漿，還有牛奶。月經干凈后多喝點雞湯，多吃點新鮮魚蝦等高蛋白食物。