麥冬玉竹和枸杞都是非常補血的中藥，適合大部分女性，因為女性體陰，手腳易冰冷，及時地補充血氣對女性而言是比較重要的。

而且這三種中藥都是“滋陰養血”的，不過建議大家喝的時候不要放紅棗，棗泡水并不好喝。而且泡水這種方法藥用成分攝入的很少，不會有大問題的，棗和枸杞都屬于性相對比較平的，長期喝也沒問題。