生田七與熟田七在制作方法上的差異，讓它們在食用方法和功效上都是有區別，那么生田七要怎么吃，熟田七又應該怎么吃？

生田七的用法：

首先，生生田七功效主要是活血化瘀，用于治療和預防高血脂要生吃，每天5克左右生田七，用溫水或者豆漿調服，生田七粉味道較苦，可以適量加一點蜂蜜一起服用。

如果生田七用于祛斑美白，生田七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克田七粉，用溫水或者牛奶調服，不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。

除了內服，同時也可以外用，可以做田七粉面膜，20克田七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了。每周1-2次田七粉面膜加上內服，祛斑效果更加明顯。

日常保健，生田七粉的用法，每天3-5克，溫水調服，量無需大，服用的量少點，效果還好點，也避免浪費。

熟田七的用法：

熟吃田七的側重點是補血，如用于傷后補血、產后補血等效果非常顯著，熟田七的吃法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟田七粉，直接服用。

1、將田七用食用油炸成微黃（別炸的太焦），弄干后打成粉既是熟田七粉了。

2、切片服用，將田七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然后用蒸籠蒸軟，用刀切片后晾干就好了。