鮑魚汁撈飯是可以讓孕婦吃的，而且鮑魚汁中含有豐富的蛋白質，在懷孕期間補充維生素是不錯的選擇。懷孕期間身體需要大量的能量和營養，鮑魚汁撈飯中的鮑魚能夠給準媽媽帶來豐富的蛋白質和一些礦物質，對孕婦身體的調理是有幫助的。

但是準媽媽們也需要注意，這類水產品也不宜吃太多，以免攝入過多重金屬，對自己的身體和腹中胎兒都是不好的，孕期的飲食應該以均衡為主，除了對高蛋白食物的攝入，還要注意多吃新鮮的蔬菜水果，這樣才能攝入足夠的維生素，這些營養都是人體必不可少的，對于準媽媽來說尤為重要。而且準媽媽在吃鮑魚汁撈飯時，應該減少食鹽的攝入，不要吃高鹽的食物，這也對身體是不利的。