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炸小雞腿吃多會胖嗎

炸小雞腿吃多會胖嗎

炸小雞腿吃多會胖嗎?不少人有這樣的疑問,主要是大家都注意到炸小雞腿的熱量是比較高的。1個炸小雞腿(120克)含有熱量313大卡,熱量也算高,因此不能多吃,經常吃的話長胖是必然的了,除非吃完之后有經常做體育鍛煉,否則那就是成為折翼天使的步伐。313大卡的熱量是怎么才能消耗掉呢?打一場56分鐘的籃球吧,那么就不擔心脂肪的積聚了,一個雞腿大約有200-250克,不算骨頭的話大概有100克左右,也就是說吃一個雞腿所獲得的熱量需要打一場56分鐘的籃球才能消耗點,任誰誰不敢任性了吧。

當然偶爾吃幾個炸小雞腿是沒有問題的,問題是脂肪是會積累的,今天吃完了不運動,尤其是上班族,每天吃完飯也沒有多少時間休息,何況是運動呢,一般就是從早做到下班的節奏了。胖了耶沒辦法,最怕腸胃變得不好了,吃多了會消化不良,情況就嚴重了許多,有可能會導致腹脹,然后沒有食欲,再之后就不變瘦,餓出毛病,當然這是后話。

建議吃完炸小雞腿的人喝點綠茶,或者是百香果茶,能清清腸胃,消除膩感。也可以泡點羅漢果菊花茶喝,還能降火呢,不過經期的女性是不適宜飲用的。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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