俗話說是藥三分毒，用藥需謹(jǐn)慎，決明子雖然說是一味很好的中藥材，但是長期服用對人體還是有副作用的！炒決明子同樣也有一定的副作用，如果大家不按照科學(xué)的食用方法來食療的話，的確是很容易傷身的。

決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，如果本來就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會加重病情。再者，由于決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期泡水喝可能引起腸道病變或引起難治性便秘。另外，對于女性朋友來說，長期飲用決明子茶，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。

由此可見，炒決明子不宜長期、大量地服用，否則容易損傷脾胃，每天服用量宜控制在10克以內(nèi)，一般不要連續(xù)服用超過1個月。