在孕期的飲食是需要比平時多加注意的，所以對于很多新準媽來說就很納悶了，到底什么該吃，什么不該吃。那么孕婦能不能吃蠶蛹，其實，這個答案是肯定的。

蠶蛹是人類的一種新營養源，衛生部批準的“作為普通食品管理的食品新資源名單”中唯一的昆蟲類食品。它具有極高的營養價值，含有豐富的蛋白質（鮮蠶蛹含粗蛋白占51％）、脂肪酸（粗脂肪占29％）、維生素（包括維生素A、維生素B2、維生素D及麥角甾醇等）。它的蛋白質含量在50％以上，遠遠高于一般食品，據悉100公斤鮮蛹含蛋白質相當于34公斤瘦豬肉，或30公斤雞蛋，或40公斤鯽魚，而且蛋白質中的必需氨基酸種類齊全，蠶蛹蛋白質由18種氨基酸組成，其中人體必需的8種氨基酸含量很高。據調查，蠶蛹中的這8種人體必需的氨基酸含量大約是豬肉的2倍，雞蛋的4倍，牛奶的10倍，8種人體必需的氨基酸營養均衡，比例適當，符合FAO/WHO（聯合國糧農組織和世界衛生組織）的要求，非常適合人體的需要，是一種優質的昆蟲蛋白質。此外，蠶蛹還含有鉀、納、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、磷、硒等微量元素，維生素A、E、B1、B2，胡蘿卜素等，也是人體不可缺少的。

如此豐富的營養價值，對于懷孕期間對營養需求的孕婦來說，是能夠保證身體處于最佳狀態，使自己血液中能含有足夠的、為胎兒所需的一切營養物質的最佳食品。