榨菜肉絲是我們在飯桌上經常吃的，因為做法很簡單常客，但是對于要減肥的人來說也要注意，榨菜肉絲是有一定熱量的哦，特別是正在減肥的人，想吃一頓榨菜肉絲，又擔心熱量爆棚，那么下面我們就來了解一下榨菜肉絲的熱量有多少吧！

榨菜肉絲的熱量：174 大卡（100克）

榨菜肉絲屬于四川菜的一種，是健脾開胃的菜肴，其熱量屬于適中。根據每100克榨菜肉絲中的174大卡熱量，占據了普通成年人保持健康，每天所需要攝取總熱量的10%。

榨菜頭含葡萄糖不多，但是要少吃，榨菜頭含氯化鈉太多，對血壓不好，榨菜頭含有亞硝酸鹽，以前南日高橋斜橋等地方都會在腌制的時候放入防花粉，對肝臟有毒性。