胖大海具有出色的功效與作用，為開肺氣、清肺熱、潤腸通便、利咽解毒等有一定的作用，尤適于“開音治暗”。但是胖大海性味甘寒，胖大海也有毒性的。如果長期服用的話，副作用還挺大的，如果只是按量服用的話，副作用則沒有那么大。

如果不辨病因、不分體質(zhì)而臨時喝胖大海會有損健康的。胖大海的藥性偏涼，能促進(jìn)小腸蠕動，發(fā)生平緩的瀉下作用，但臨時、過量喝胖大海則會引起脾胃衰弱，導(dǎo)致腹瀉、飲食縮小、胸悶、身體消瘦等副作用。腸胃不好的人會表現(xiàn)得更分明。而對于自身已有腹瀉的患者，假如臨時服用胖大海，則將使病情進(jìn)一步加重。由其引起的過敏反響或許多，如全身皮膚發(fā)癢、口唇水腫、頭暈、心慌、惡心等，嚴(yán)重可危及性命。

胖大海藥性寒涼，多用會損傷人體陽氣，尤其會引起脾胃功能損傷。因此，服用胖大海當(dāng)奏效就收，不可當(dāng)作保健飲料或茶水臨時飲用。有些人素有脾胃虛寒，表現(xiàn)為食欲減低、腹部冷痛、喜溫喜按等，也應(yīng)該慎用胖大海。另外，女人天生就是比較容易手腳冰涼的，這就是寒性體質(zhì)，這樣的朋友們也應(yīng)該不要喝，而且經(jīng)期也當(dāng)慎用，一旦服用不當(dāng)不但沒有好吃，甚至還會產(chǎn)生副作用的。