市面上的牛奶絕大多數牛奶都是全脂牛奶，進口全脂牛奶相對來說也更加安全、健康，是不少消費者的首選。除了質量安全外，喝進口全脂牛奶對身體益處多多。那么，喝進口全脂牛奶的好處有哪些呢？一起來詳細了解一下。

1、補充人體所需營養物質

全脂牛奶營養豐富、其中含有豐富的鈣質和人體生長發育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%。此外，全脂牛奶還含有脂溶性維生素A、D、E、K以及多種礦物質，是理想的天然食品。

2、鎮定安神

全脂牛奶之所以具有鎮靜安神作用是因為含有一種可抑制神經興奮的成分，心煩意亂的時候不妨喝一杯全脂牛奶安安神。這也是為什么睡前喝牛奶能有助于提高睡眠質量。

3、抗癌、抑制腫瘤

全脂牛奶中的CLA能起到防癌作用，此外，牛奶中還含有多種能增強人體抗病能力的免疫球蛋白抗體，也有防癌作用。

4、美容養顏

愛美的女士一定要多喝牛奶，全脂牛奶中除了含有蛋白質、脂肪外，還含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑白嫩。

5、有助于燃脂減肥

有研究表明，奶制品中的鈣元素能幫助人體燃燒脂肪，促進機體產生更多能降解脂肪的酶。所以，想要變瘦身變補充營養的朋友不妨多喝一些全脂牛奶。