一、 火龍果的功效

1、防老化。火龍果富含抗氧化劑，能有效防止皮膚老化。

2、改善心血管健康。火龍果富含不飽和脂肪，能幫助心臟時刻保持最佳狀態(tài)。

3、有助于控制和治療糖尿病。火龍果的高纖維含量有助于控制和治療糖尿病，因?yàn)樗芡ㄟ^控制葡萄糖來穩(wěn)定血糖水平。

4、改善消化系統(tǒng)。吃火龍果有助于清理消化系統(tǒng)，它的高纖維含量可有效改善消化不良和便秘的情況。

5、舒緩曬傷的皮膚。火龍果富含維生素B3，它能從曬傷處釋放出熱量。

6、有助于減輕關(guān)節(jié)炎。火龍果是著名的抗炎水果，多吃點(diǎn)火龍果對于患有關(guān)節(jié)炎的朋友來說是明智的做法。

7、對眼睛有好處。火龍果中的β-胡蘿卜素中含有豐富的維生素A，為眼睛視網(wǎng)膜的兩個低光和顏色視覺所需。

二、火龍果的食用禁忌

火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多吃；女性月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。