沙棘含有非常豐富的營養元素，而且它的功效也非常多。那大家平時有沒去了解沙棘的功效具體有什么呢？大家知道沙棘的功效有哪些嗎？其實沙棘的功效非常的多，下面就給大家介紹一下沙棘的功效吧。

1、沙棘有生津止渴、有利于養胃、清熱化痰、活血化瘀的功效。食用沙棘，可以有效地治療咳嗽痰多、胃痛等病癥。

2、食用沙棘可以有效地治療心血管疾病。因為沙棘中含有豐富的沙棘黃銅、大量的機酸、氨基酸、纖維素及生物活性成份，可以將血中的垃圾清除，修復體內的肝細胞，使肝功能可以得到恢復。將血中的垃圾徹底排出后，也可以使腎的功能得到恢復。

3、沙棘有治療冠心病等心血管疾病的功效。食用沙棘后，沙棘可以把血中的垃圾排出，而且還把心血管擴張了，使栓塞逐漸被溶化，從而避免了心絞痛等病癥的出現。

4、食用沙棘還有治療面癱、肩周炎、脊椎病、股骨頭壞死等疾病的功效。

5、食用沙棘，有抑制我們皮膚的黑色素的生成和延緩衰老的功效。因為沙棘含有非常豐富的維生素，特別是維生素C，所以它可以抑制我們皮膚中的黑色素和脂褐質沉積的作用，讓我們的皮膚變得白嫩光滑，并且可以通過減少色素，來達到消除我們皮膚中的斑點的目的。