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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
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瓠瓜別稱:瓠子、扁蒲、葫蘆、夜開花。
瓠瓜,又名葫蘆。葫蘆未成熟時,果實與藤蔓、葉子皆可作為蔬菜食用,既可清炒,又可做湯,還可腌制,可曬干。葫蘆既能單獨成菜,也可搭配肉類燒煮,清香四溢,令人垂涎。葫蘆成熟之后木質化,內外堅硬,不可食用,可作為容器使用,宜盛水、盛酒;亦可用于制作樂器,如葫蘆絲,西南少數民族尤其精通此道。葫蘆不僅能食用,成器用,且有藥用。葫蘆味甘,性平滑無毒,葫蘆花葉、果實、根須和藤蔓皆可入藥。葫蘆花可解各種瘺瘡之毒,葫蘆藤蔓與根須能治麻瘡,葫蘆瓤和葫蘆子可治牙病。葫蘆殼性平,無毒,為消熱解毒,潤肺利便之良方。
準媽媽盡量不要吃性涼的食物,而瓠瓜是性平、微寒的,少量食用沒有關系,還能補充瓠瓜所含有的維生素等有益成分。但是在食用時,要注意挑選不苦的瓠瓜,并且要充分煮熟,以免引起中毒。
媽媽產后身體較虛弱,抵抗力也隨之下降。瓠瓜營養豐富,能為媽媽補充鈣、鉀、鐵、蛋白質、VC、VE等多種營養。。
哺乳期里適量食用瓠瓜,能補充維生素等有益成分。但是在食用時,要注意挑選不苦的瓠瓜,并且要充分煮熟,以免引起中毒。瓠瓜可以用來炒蛋、炒肉片或煨湯等。
嬰兒可以吃瓠瓜。但嬰兒食用瓠瓜時,一定要選用不苦的瓠瓜進行烹飪,以免引起嬰兒中毒。