世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！
孕婦能吃椰子嗎
椰子的功效和作用
椰子別稱：胥椰，胥余，越子頭，椰僳，胥耶，越王頭，椰糅。椰子產于熱帶地區，是海南特產，富含脂肪、蛋白質和多種維生素，椰子汁和椰子肉都可食用。
椰子汁雖清透如水卻清甜無比，是營養極為豐富的飲料、清涼解渴佳品。喝完椰汁后，怒砸即可看到椰肉，色白如玉，滑脆芳香，是老少皆宜的佳果。
椰子適合暑熱天氣時食用，取椰子汁及適量果肉切丁做椰子飯，味道一級棒！用來煲雞湯或做菜也很不錯哦！
但椰子汁含葡萄糖、、果糖、蔗糖等較高多，糖尿病患者請聞聞就好。脾胃虛弱、腹痛腹瀉的人最好別吃。長期睡眠質量不高、愛吃煎炸食物的人，容易發脾氣、經常口干舌燥的人，不要多吃。心力衰竭患者也請繞道，以免加重心臟負擔。
孕婦能吃椰子嗎 能吃
椰子性味甘平，椰汁及椰肉含大量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。孕婦可適度吃一些椰子，可美顏，還可為體內的胎兒供足營養。
同類能吃食物：
產婦能吃椰子嗎 能吃
椰汁及椰肉含大量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等，產婦是可以吃的，但是由于椰子性寒，所以應適量吃。
同類能吃食物：
哺乳期能吃椰子嗎 能吃
“椰子全身都是寶”。椰汁及椰肉含大量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等，是很好的能補充水分還能補充蛋白質，有清涼作用，可適量食用。
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嬰兒能吃椰子嗎 能吃
椰子可防治小兒滌蟲、姜片蟲病等，還可以促進骨骼和牙齒的健康生長，有效防止齲齒，促進孩子的智力發育，所以，嬰幼兒可適當食用椰子，但不可過量。
