世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦！
寶寶補(bǔ)鐵
寶寶補(bǔ)鐵吃什么保健品？
針對寶寶缺鐵的鐵劑，常用有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、血紅素鐵等，來滿足機(jī)體對鐵的需要，小兒如果因患有某些疾病引起缺鐵應(yīng)積極治療原發(fā)疾病。
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寶寶補(bǔ)鐵什么時候吃好？
寶寶補(bǔ)鐵一般在出生四個月的時候就可以開始了，嬰兒在出生后如果有缺鐵的癥狀應(yīng)該要及時補(bǔ)鐵。但寶寶小的輔食較少，補(bǔ)鐵的食物吸收作用不大，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍I養(yǎng)補(bǔ)鐵劑。
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寶寶補(bǔ)鐵要到什么時候？
當(dāng)寶寶缺鐵癥狀消失后，可停止鐵劑的補(bǔ)充，在日常飲食中注意攝入鐵元素即可。鐵劑的補(bǔ)充不可過量，會造成寶寶體內(nèi)的鐵含量超標(biāo)，從而使鐵、鋅、銅等微量元素在體內(nèi)的代謝失去平衡。
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寶寶補(bǔ)鐵的作用
寶寶補(bǔ)鐵可以預(yù)防其今后患上缺鐵性貧血等疾病。體內(nèi)的鐵缺乏會影響大腦中營養(yǎng)素和氧的供應(yīng)。小時候嚴(yán)重缺鐵的兒童，在學(xué)習(xí)能力、記憶能力和思考能力測試中都沒有達(dá)到正常水平。缺鐵情況最嚴(yán)重的青少年，長大后智力受影響情況會加重。
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寶寶補(bǔ)鐵要注意什么？
寶寶補(bǔ)鐵要注意受干擾。非血紅素鐵主要存在于植物性食物中，由于受其它食物成分如纖維素、草酸等的干擾作用大，其吸收率極低，如大米中鐵的吸收率僅1％。谷類及根莖類鐵的吸收率僅為5%左右，動物性食品中鐵的吸收率也不過15%左右。
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寶寶這樣是不是缺鐵？
面色：面色、指甲蒼白、口唇及舌淡紅色或蒼白。 行為：常容易累，活動較少，疲乏困倦，腿腳軟弱無力；注意力不集中，聽故事等經(jīng)常溜號。 食欲：食欲下降，不愛吃飯，吃飯時容易口渴，要求喝水。 情緒：情緒易波動，煩躁不安，易怒或淡漠。