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街舞

街舞是爵士舞發展到20世紀90年代的產物,是由各種走、跑、跳動作組合而成,并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的舞蹈。街舞種類有很多,常見的有霹靂舞、機械舞、鎖舞、甩舞、爵士舞,等等。街舞屬一種中低強度的有氧運動,有一定的瘦身功效,一個小時運動后消耗全身脂肪的作用。

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