嚴格來說，發燒其實不是一種疾病，它是一種癥狀，所以，除了用藥物治療之外，它還有很多小妙招可以退燒，那么，發燒降溫的小妙招都有哪些呢?

1、用冰袋或者冷毛巾放在額頭上冷敷，這個小妙招比較適合高燒不退的患者，并且要注意額頭上采取冷敷，但是身體其他部位要注意保暖。如果毛巾變熱應該更換，如此循環往復直到退燒。

2、毛巾浸冷水擰干，然后用冷毛巾擦身體，這種主要是通過冷毛巾幫助全身散熱，效果也很不錯。

3、泡澡也可以退燒，注意要用溫水泡澡，并且一次要注意一下時長，泡澡不適宜泡太久。

4、發燒經常會流汗，因為流汗也是退燒的一種方式，但是汗水流多了會導致身體缺水，所以身體水分嚴重缺失的情況下停止流汗，身體就散不了熱，這個時候就應該多喝白開水以補充體內流失的水分。

此外，發燒還應該注意衣服的厚度，不是穿越多就越好，穿太多身體散不了熱，發燒好不了；穿太少受寒，發燒會加重，所以，穿衣的量應該靈活調節。

發燒說嚴重其實不嚴重，說不嚴重其實又很嚴重，主要看發燒的程度還有是什么人群發燒吧，比如高燒對小孩來說就挺危險的，發燒對寶寶有什么危害呢？發燒對寶寶的危害有一下這些，如：

1、寶寶發高燒可能會出現高熱抽筋的情況，一般一次發燒會出現高熱抽筋一到兩次，如果反復出現高熱抽筋會導致腦缺氧，對大腦造成損傷。

2、寶寶如果發燒超過41℃，很可能會引起腦水腫，導致寶寶留下癲癇等后遺癥甚至是死亡。

3、寶寶發燒排汗散熱的過程中，不僅導致身體內水分缺失影響散熱，還可能影響血液循環和身體新陳代謝，導致酸中毒。

4、營養不良的寶寶發燒還可能導致高鈉血癥或低鈉血癥。

發燒應該及時治療，如果不想看醫生不想吃藥可以嘗試物理治療的方式，但是就是不能拖，尤其是免疫力比較低的小孩，要知道高燒不退不僅會留下后遺癥hi可能危及生命，所以，切勿忽視高燒。

我們都知道發燒的患者口干舌燥加上身體不舒服，一般都會沒有食欲，這個時候他們對食物的要求會更高，既要清淡合他們胃口的同時還要吃一些對他們退燒有幫助的食物，所以，發燒應該吃什么食物好呢？

1、發燒可以喝白粥，但是考慮到發燒的時候患者身體都是比較虛弱的，所以可以在白粥里面放排骨等做成排骨粥，既照顧到患者口味又能幫助他們補充營養。

2、可以熬米湯，補充身體內因散熱流失的水分的同時還容易吸收，這個方法特別適合照顧發燒的小孩或者老人。

3、可以多喝新鮮果汁或者多吃蔬菜水果，可以補充身體流失的水分，還可以治療發燒帶來的一些并發癥，如：咳嗽、痰多等。

以上就是發燒比較適合吃的一些食物，建議發燒的患者可以多多嘗試，因為吃這些食物的同時還對治療發燒有一定的治愈作用，并且這種食療法安全無副作用、簡單、方便。

不管是采用發燒降溫小妙招、藥物治療甚至是食療法治療發燒，都有一些要注意的事項，否則有時候可能會導致一些始料不及的后果，那么，發燒應該注意什么呢？

1、不能盲目推送發燒降溫小妙招或者食療法，這些只作為輔助手段或者在發燒不是特別嚴重的情況下使用，出現高燒或高燒不退的時候，建議及時到醫院進行治療。

2、如果是發燒不是特別嚴重的小孩，建議盡量少使用藥物的方式進行降溫，可以使用物理降溫的方式，因為藥物降溫會影響到孩子的免疫力。

3、如果發燒沒有超過40℃的話，就盡量不要使用解熱鎮痛劑，經常使用不僅會導致人的免疫力變低還可能導致病情加重。

上面都是發燒應該注意的一些東西，發燒要注意的東西還有很多。不管是大人還是小孩，如果發燒沒有超過38℃，情況不是很嚴重的時候，都可以嘗試用物理療法的方式進行降溫。

雖然發燒嚴格來說不算一種疾病，但是它對患者來說還是有一定的攻擊性，特別是對于小孩來說，大人最害怕的就是看到自己的寶寶發燒，還是反復發燒，那么，如果寶寶出現反復發燒的情況需要怎么辦呢？其實也要根據發燒的度數而定。

1、如果寶寶發燒的度數在38.5℃以下，并且寶寶的精神狀態什么的跟平時差不多，這個時候不用特別著急抱著寶寶上醫院，因為寶寶的體溫本來就比大人偏高一點，可以先嘗試物理降溫，比如：用冷毛巾敷在額頭上、擦拭全身等。

2、如果發燒在38.5℃在以上一般就需要進行藥物治療，這個時候還應該對孩子的變化多加關注，觀察孩子的精神狀況、會不會流冷汗等，如果有突發情況應該及時到醫院。

3、如果發燒在39℃以上，應該及時到醫院求醫，但是需要注意的是，具體的用藥都要嚴格按照醫生的遺囑進行，不要著急退燒就擅自給小孩多加劑量或者自己縮短用藥的間隔時長，這些都是不可以的，否則只會加重病情。

以上就是針對反復發燒的辦法，具體情況還需具體分析。