患者在流產后，應禁忌辛辣等刺激性強的食物，比如辣椒、姜、大蔥等。月經期紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、胡椒、姜等。因為這類食物能夠刺激性器官充血，增加月經量。螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也要忌食

人工流產后，患者要盡量讓自己吃好、睡好、注意增加營養，增強抵抗力，促進受損器官的修復。多吃些魚類、豆類制品等蛋白質豐富的食物以及富含各種維生素的新鮮蔬菜。至少臥床休息2-3天的時間，半月內不要從事重體力勞動和搬東西、提重物等劇烈運動。

患者在人工流產以后，身體往往會變得非常虛弱，那么，人工流產后的患者該如何調整自己的飲食呢？

1、患者在人工流產后半個月之內，根據自身體重計算，每公斤體重應供給1.5到2克蛋白質。所以，患者可以多吃一些雞肉、蛋類、豆類、豆類制品等蛋白質含量豐富的食物。

2、人工流產后，患者身體比較虛弱，容易出汗，所以需要注意補充水分，應宜少量多次，一次不要喝太多水。從汗液中可以排出多種水溶性維生素，比如維生素C、維生素B1、B2等。所以，患者還應該多吃新鮮蔬菜、水果。同時這也有利于防止便秘。

3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪的攝入。術后一星期內，脂肪含量應該控制在每日80克左右為最佳。月經期紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、胡椒、姜等。因為這類食物能夠刺激性器官充血，增加月經量。螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也要忌食。

無論是自然流產還是人工流產對女性的傷害都非常大，所以在流產之后，一定注意補充營養，以促進身體和子宮盡快恢復正常。那么，人工流產后女性吃什么呢？

1、豆漿大米粥

材料：豆漿2碗、大米50克，適量白糖。

步驟：首先將大米淘干洗凈，加入豆漿，煮成粥后加入適量白糖調服。

作用：每天早上，空腹服食，可當早餐。豆漿大米粥具有調和脾胃，清熱潤燥的作用，適用于女性人工流產后的調養。

2、雞蛋棗湯

材料：雞蛋2個、紅棗10個、紅糖適量。

步驟：鍋內的水煮沸以后，打入雞蛋，水第二次沸騰時加入紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

作用：雞蛋棗湯具有補中益氣，養血的功效。適用于貧血、病后以及產后氣血不足患者的調養。

3、參芪母雞

材料：老母雞1只、黨參50克、淮山藥50克、黃芪50克、大棗50克、黃酒適量。

步驟：將老母雞去毛去除內臟后加黃酒淹浸，其它四味中藥放在雞的周圍，然后隔水蒸熟即可，分數次服食。

作用：具有益氣補血的作用，多適用于流產后患者的調養滋補。

首先，在做完人流手術后，患者需要留在醫院觀察2個小時以上，主要是觀察陰道流血和腹部疼痛的情況。人工流產時，胎盤從子宮被剝離開來，所以子宮壁上的創面會有少量出血。隨著患者子宮收縮和創面修復，3-5天陰道流血就可以漸漸停止，最多不會不超過10-15天。但是如果陰道流血量超過了月經血量，而且持續時間過長，這時就需要及時就診進行治療了。人工流產后，多數患者在1個月左右的設計，卵巢就可以恢復正常排卵，隨后月經來潮。

其次，在做完人工流產手術之后，要注意術后休息與個人衛生。一般手術后前3天，患者最好臥床休息，這是因為在人工流產后，子宮內膜留下了創面，如果過早活動會延長陰道出血的時間。在半個月之內，應避免從事重體力活和體育鍛煉。

同時，做完人流后子宮內膜留下創面，陰道分泌物會因此增多，機體抵抗力也隨之下降，容易變成細菌大量感染繁殖的溫床。因此，尤其需要注意保持外陰清潔，半個月內最好使用淋雨，不要盆浴，并且勤換洗內褲。一個月之內，絕對禁止同房，以免造成細菌感染。

還應該要注意陰道分泌物的情況，一般情況下，在一周內會有紅色以及淡紅色分泌物，分泌量由多到少，沒有明顯氣味。如果一周后，還是有流血或較多分泌物，特別是分泌物有臭味而且還伴有發燒、腹痛等癥狀時，一定要及時去醫院檢查和治療。

人工流產后的日常護理十分重要，這關系著患者身體的恢復情況。

1、保持乳腺經絡通暢：流產時，剛剛開始發育的乳腺停止生長，腺泡逐漸變小以至消失，乳腺復原。然而這種復原一般并不完全，而且容易誘發乳腺小葉增生，引起乳腺腫塊以及乳房疼痛。如果流產后，能夠在第一時間里疏通經絡，使突然停滯下來的氣血重新運行起來，就可以有效避免坐小月子不當帶來的不良影響。

2、精心呵護子宮：流產時，母體子宮頸和內膜都不可避免地受到嚴重損傷，宮頸上的傷口會導致子宮的抵抗力下降。所以在做小月子的時候，要對進行子宮全面保護，增加抵抗力、促進快速修復，徹底排出淤血。

3、多加休息、合理膳食: 墮胎或者流產比正常生產對女性的傷害更大，所以一定要注意調養。