很多人會莫名的身上起紅疙瘩，還很癢，對日常生活造成一定的影響。如果身上起紅疙瘩，要對癥下藥，針對不同的情況采取不同的方法。那么身上起紅疙瘩很癢怎么辦呢？

1、首先要排除過敏的原因，停用一些具有刺激性的化妝品或保養品，在用清水洗臉后選擇具有鎮靜、消炎作用的護膚品。要在飲食上多注意，并且要避免被蚊蟲叮咬，如果還是有持續發紅的情況，則應到醫院進行治療。

2、切忌擅自用藥，不要自行到藥房去購買藥物，雖然藥物可能會暫時抑制炎癥，但長時間使用可能會產生副作用。應該到正規醫院進行詳細的檢查并進行針對性的治療，這樣才能弄清身上起紅疙瘩的原因并得到有效的治療。

3、在平時要增強自身的抵抗力和肌膚的防御力，要保持充足的睡眠和飲食的均衡，多吃對身體有益的食物，少吃辛辣油膩的東西。遠離污染環境和容易讓人過敏的地方，減少對皮膚的刺激。

無論是陰雨綿綿的春季，還是濕潤的夏季，很多人都會發現自己的身上無緣無故就起了紅疙瘩，越癢越抓，越抓就越紅，這究竟是怎么回事呢？

1、蕁麻疹可能會引起身上起紅疙瘩，并且皮膚會突然紅腫、發癢，還有各種形狀的疹子，如果病情越來越嚴重，疹子會逐漸擴大融合成一片。這些大多會在24小時內自行消退，但又會有新的疹子出現。

2、如果身體出現異常，可能會導致濕疹的發生。患者身上的紅疙瘩會有紅腫、糜爛甚至滲液的情況，通常濕疹出現的癥狀主要分布在四肢，也有可能發生在臉部或軀干。

3、有些人對紫外線過敏，在日曬后1-2個小時也會出現紅疙瘩的情況，多發生在面部、頸部、上肢的位置，一般無痛感，但會有強烈的瘙癢感，消退較慢。

4、夏天蚊蟲多，在戶外的時候容易被蚊蟲叮咬，一些跳蚤、螨、臭蟲等叮咬人類的皮膚后可能會導致出現過敏性反應。

對于身上起紅疙瘩的患者來說，除了要針對性的治療以外，在日常生活中也有很多需要注意的地方。那么身上起紅疙瘩應該怎么護理?

1、一些平時看似普通的食物，其實屬于發物，如海鮮、羊肉等，對皮膚會有刺激作用，在平時飲食中藥注意清淡飲食，避免吃一些油膩辛辣的食物，這些食物可能會加重皮膚的情況。

2、身上有紅疙瘩的情況一定要注重個人衛生，要勤換洗衣服和被褥，保持生活環境的干凈衛生還有自身皮膚的清潔。在瘙癢的時候不要用手抓撓，以免引起刺激加重病情。

3、雖然紅疙瘩會對我們的生活帶來一定的困擾，但我們也要保持積極的心態，要配合醫生進行治療，保持良好愉悅的心情，因為疾病很大程度跟我們的心態有關系，如果悶悶不樂也可能會導致病情恢復得比較慢。

很多疾病應該防范于未然，如果等到發作時才來治療，費時費力效果也不佳。那么我們應該怎么預防身上起紅疙瘩呢？首先我們應該從日常生活中的細節做起。即使身體沒有異常，我們在平時也要注意飲食習慣，少吃油膩辛辣的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。雖然要保持自身的衛生清潔，但也要注意洗澡不要過勤，使用肥皂和沐浴露的頻率也不要過高，以免自身皮脂丟失。

在選擇貼身衣物的時候，應選擇純棉的衣料或者舒適的真絲衣物，不要在夏天穿緊身的牛仔褲，也不宜穿化纖內衣，因為這種衣物容易產生靜電，引起皮膚瘙癢。如果是夏天常出汗，可以多備條毛巾擦拭出汗的皮膚，保持舒適清爽。少去郊外戶外，夏天在公園行走或爬山則應該多備花露水和驅蚊水等，防止蚊蟲叮咬。

身上起紅疙瘩，除了用藥物治療以外，還可以多吃對皮膚有益的食物來緩解病情。那么身上起紅疙瘩吃什么好呢，下面給大家介紹幾款菜譜。

1、桑葚芝麻膏

材料：桑葚、黑芝麻、麥冬、蜂蜜、生地

做法：將材料清洗處理干凈備用；將生地和麥冬放入砂鍋內加水熬煮三十分鐘取出藥液；再加適量清水煎煮三次；降所有藥液與桑葚和黑芝麻一起煎煮至粘稠；加蜂蜜調味即可出鍋。

這款桑葚芝麻膏加開水沖服飲用，可以很好的滋陰潤燥祛風止癢，非常適合皮膚瘙癢的患者飲用，但要注意糖尿病患者不適合喝這款桑葚芝麻膏。

2、銀花枇杷飲

材料：金銀花、枇杷

做法：將枇杷洗干凈去核搗爛備用，將枇杷和金銀花放入杯中，加開水沖泡即可飲用。

金銀花有很好的散熱止癢功效，這款銀花枇杷飲非常適合皮膚瘙癢的患者飲用。