扁平足在進行治療的時候，很多人都是非常茫然的。但是可以掌握一些矯正的方式。那么，扁平足如何矯正？

扁平腳的矯正是給孩子正確的一副矯形鞋，就像近視需要眼鏡一樣，每個平腳孩子的腳都是獨一無二的。只有在適當的醫院或機構進行詳細的檢查和測試，定制一雙平底鞋墊和鞋子，以便在運動過程中，改變腳部各部分的應力特性，從而減緩平腳所造成的疼痛。如果伴有疼痛等癥，則需要尋求矯形外科醫生進行對癥治療。

1，身體挺直，雙腿開放，腳趾抓地。

2，將身體挺直，雙手放在墻上，連續舉起10-20次，呼吸均勻。

3，直立，雙腳站立，向外轉動，用腳底外緣停下。

4，身體是直的，手拿著一個夾具，并且使用兩腳的圓棒10-20次。

5，直立坐在地上，抬起雙腿并做腳趾鉤，拉伸背部10-20次。

6，赤腳夏季，與前掌同行，平時穿高跟鞋穿鞋。

很多人對于扁平足并不是特別的熟悉。這種疾病肯定是跟足部有關的。那么在醫學常識問題上，扁平足是什么？

扁平足也被稱為扁平足，而平足指的是足內側的扁弓，異常負重力線以及伴有疲勞或疼痛的扁平畸形。先天性或姿勢導致平拱、松軟的腳軟組織、跟骨外翻和其他畸形。

平足疾病的早期癥狀是腳踝前側內側疼痛，長時間站立或行走、休息和放松，外側疼痛關節腫脹，到足部舟狀結節甚至非常難以踩踏時，跟腱為八字形。檢查時，白色粉末染色紙和腳印顯示，腳印垂直拱的缺失部分消失，腳印的中間部分變寬，有時腳跟也變寬。X線檢查顯示足弓消失，跟骨縱軸和距骨縱軸均較大，老化顯示骨橋形成。

從出生到成長，腳經歷了不同的發展階段。女孩腳成熟的最后轉折點一般是15歲，男孩18歲。這個階段的孩子在成長過程中與她們的腳走路有著密切的關系。因此，在這個階段，家長應始終防止孩子走路、坐著等方面，盡量減少患扁平足癥的機會。

扁平足的原因是有很多的，大家在日常的生活中，一定要謹慎的對待。那么，扁平足的原因都有哪些？

1，后天性扁平足疾病的原因包括：

（1）雙足動物長期負重站立、體重增加，長途徒步過度疲勞，拱組織肌肉、韌帶、關節囊、腱膜等軟組織保持逐漸減弱，并逐漸變平。

（2）長期病床，缺乏運動，肌肉萎縮，張力減弱，足弓壓低時體重減輕。

（3）不合適的鞋子、高跟鞋，長期的重量推進，向前傾斜的跟骨，破壞足弓。

（4）類風濕性關節炎，骨關節結核等足部骨病。

（5）平足癥的小兒麻痹癥殘余。

2，先天性扁平足疾病的原因包括：

（1）足舟骨充滿，舟骨結節過大，脛后肌附著力弱。

（2）第骨較短，其他髂骨受到過重力，促使平拱。

（3）腳和踝骨之間的軟骨或纖維化的組合。腳和腳之間有一個共同的距離。跟骨和骶骨的組合會導致扁平足疾病。

扁平足是一種常見的足部疾病，出現之后，一定要及時的進行治療。可能很多人對于治療的方式都不是那么的了解，那么，扁平足怎么治療？

用腳墊進行矯正是一種更常用的非手術治療，可緩解疼痛，并可支撐足弓以改善脫位關節的位置。另外，穿硬底鞋可以實現對腳底的有力支撐。搖椅底部的鞋子可以減輕步行時腳部和腳踝的壓力。對于踝關節有病變的患者，可以使用步行靴來緩解癥狀，但是腳墊和其他矯形器不能完全矯正距骨的異常位置并完全恢復正常的足弓。

對于嚴重畸形，如果非手術治療失敗，可根據病變類型選擇合適的手術。可以采取一系列軟組織和骨關節重建手術來重建牙弓位置。近年來，更多的距下關節融合術已經完成。通過在骶管內放置距下關節，可以有效減少和穩定距骨，適用于治療小兒憩室的距下關節穩定器的適宜年齡為6至12歲。

由于身體的后續塑形，孩子可以用拱形重建，即使移除了穩定器，拱門也可以維持一生，手術操作簡單，創傷小，并發癥少，效果更加準確，令人滿意。然而，對于具有固定足畸形或關節病變的成人平足患者，距下關節穩定器需要與其他骨或軟組織手術相結合才能達到預期效果。

孩子慢慢長大，因為一些不正確的坐姿或者別的因素，影響到腳丫的正常發育，因此家長們一定要及時的關注孩子的身體狀況。那么如何預防扁平足？

1，首先應鼓勵兒童定期參加適當的體育鍛煉，以便適當刺激他們身體的肌肉和韌帶，諸如跳繩，高跳躍和長跳躍等活動，可以使拱門更好。在進行體育鍛煉時，應盡可能穿著軟底鞋。最好穿專業運動鞋，切勿讓孩子穿太小的鞋子。

2，不到2、9個月的嬰兒不應該讓他們過早長時間站立，雖然孩子們十一二歲，處于快速增長和發育的時期，但由于肌肉力量的發展比骨骼慢。因此，不經常安排大人上班，因為它的身材很大。

3，避免不正確的姿勢，家長應注意孩子的正確姿勢，避免內向，向外W形或蹲姿勢進行適當的運動，如彈跳動作、抓腳趾、腳趾動作、拉動，小腿肌肉運動和手部按摩運動。