圍絕經期又稱更年期。這個時期一般是在45歲左右出現。圍絕經期是女性卵巢衰退的征兆。它會一直持續到最后一次月經到一年，范圍是屬于正常的心理變化。那么圍絕經期有哪些癥狀？

1、大多數婦女月經在四十歲左右就會發生改變。

絕經的年齡一般都在49歲。有少數的婦女會出現子宮出血的癥狀，嚴重的話會造成貧血。

2、生殖器也發生了改變。生殖器官開始萎縮，粘膜變薄。大部分人會得老年性陰道炎。有時還會有憋不住尿的情況。

3、精神上也會出現一些問題，比如說情緒不穩定，容易發怒，睡眠狀況也不是很好，記憶力減退，工作能力下降等。

4、皺紋開始變多，頭發開始變白脫落，腹部容易增加脂肪，臀部也是，還容易長胖。

5、容易出現心血管方面的疾病。血壓不穩定，還會有心悸，氣短的情況。心胸憋悶，冠心病發病的幾率上升。

判斷是否出現絕經期？可以通過檢查得知。如果得了圍絕經期不要驚慌，要保持好的心態，良好的生活習慣，也是必不可少。

1、到醫院檢查時，醫生會讓檢查促卵泡生成激素是否有升高的情況，通過這個可以來判斷出是否到了圍絕經期。

2、還有一些檢查也可以做一下，比如檢查雌二醇和孕酮它倆的水平是否有所升高。

3、促黃體生成激素，如果是在經期的話，是沒有明顯變化，但是絕經后就會出現升高現象。

4、分階段對子宮進行判斷，看看子宮內膜有沒有出現病理異常，但是子宮內膜腫瘤不能判定。

5、測定一下骨頭密度，看看是否存在骨質疏松的情況，一般在圍絕經期就會有骨質疏松的癥狀，這個是能判定的。

6、還要檢查子宮和卵巢是否出現婦科器質性疾病，用B型超聲波檢查子宮內膜的厚度，排除子宮以及卵巢的腫瘤。

圍絕經期出現嚴重的病癥時，可以通過一些醫療上的救治方法來緩解圍絕經期帶來的不適，更好的度過這一時期。圍絕經期也是比較重要的時期，如果不好好對待，也是會出現意想不到的結果。

1、可以通過精神療法來進行治療，可以用些精神上的藥物加以輔助治療。例如一些安定藥物，是可以進行輔助治療。還可以通過服用維生素類的保健品，進行輔助。還要多多鼓勵病患，樹立在生活上的信心，消除疑慮，能更好的面對今后的生活。

2、圍絕經期是卵巢退化的主要特征，而引起退化的原因就是雌激素的減少，所以這個時候補充一些激素類的藥物，是可以緩解這一癥狀。比如可以用一些天然甾體類的雌激素制劑，還可以用一些孕激素，用來抑制雌激素導致子宮內膜生長的缺點。還可以用一些雌激素與孕激素復方的藥物。這種藥物不僅可以產生孕激素，弱的雌激素，雄激素還可以不刺激到子宮，導致內膜增長。

圍絕經期不但需要注意到身體上的變化，還有注意精神狀況，不要在出現問題時，才會引起注意，那樣就有點晚了。圍絕經期在日常生活上，飲食也是需要注意的，稍有不對的地方，可能就會影響的心情。

1、多吃些香蕉和菠菜。香蕉中含有維生素B6，維生素B6是可以緩解各種的焦慮情況。所以，在圍絕經期時，常常會有精神上的焦慮，這個時候就要多吃些香蕉。菠菜中含有大量維生素E，可以減少前列腺激素分泌情況。痛經的形成和前列腺激素脫不了關系，所以多吃菠菜是可以緩解痛經狀況。

2、多吃魚和牛肉，魚中含有大量的色氨酸，而色氨酸可以保證睡眠質量。在經期時，有很多女性有失眠癥狀。這個時候多吃魚，可以保證高質量的睡眠。

3、在月經期，很多女性的面部出現很多的痘痘，這個是因為在月經期體內的鋅比平時高，所以影響了正常的代謝，導致長痘情況，這個時候要多補充一些鋅，就能很好的緩解這一癥狀了。

圍絕經期是每個人必需要經歷的階段，而這個階段有的人很好的度過，而有的人則會出現這樣那樣的毛病，最后還會導致抑郁癥的發生。所以在圍絕經期要預防一些癥狀，是很有必要。

1、當出現圍絕經期時，患者就要保持積極樂觀的心態，每天要有好的心情，保持良好的生活習慣，這些都是很重要。還要積極參加一些集體活動，都和別人進行交流，多運動，多鍛煉，只要對身體有好處都可以去嘗試。

2、學會轉移自己的情緒，當出現不好的情緒時，比如傷心、焦慮等。這個時候就要用別的事情來緩解這一不良情緒，比如旅游，聽聽音樂會，和朋友一起逛街吃飯等，這都是轉移情緒的好方法。

3、要充實自己的生活，我們可以在閑暇時去學一些技能，比如烹飪，游泳，跳舞等，這些都可以豐富我們的生活。在學這些東西的過程中，就會忘記很多煩惱，憂愁以及焦慮，和朋友們一起那將會是很好，這樣也不會覺得寂寞。生活過得也比較充實，也就沒有抑郁，焦慮等不好的情緒了。

圍絕經期是一個特殊的時期，需要我們特殊對待，這會影響我們在生活上以及工作各方面。所以特殊的呵護，更要特殊的對待，才是解決的辦法。希望對大家有幫助吧！