如果我們身體健康出現問題，一定會出現一些癥狀來提醒我們。人的腎臟如果出現問題，也有一些與平常不同的癥狀，需要我們多加留意。

1、首先人的身體會出現困乏無力的癥狀，及時沒有超負荷工作或運動，也會覺得疲勞。這是因為腎臟不好，功能出現紊亂，身體內很多營養物質無法吸收，從腎臟中漏出，通過尿液排出體外，而相反身體內的毒素和廢物卻無法正常排出，身體會出現困乏的癥狀。

2、如果腎臟出現問題，身體很多激素會無法通過腎功能排出而積聚在身體內，此時會出現食欲不振的癥狀，患者經常會有口腔潰瘍、腹瀉腹脹等表現。

3、腎臟通過生成尿液而排出人體有害物質，如果腎不好，尿液也會出現異常，常有泡沫、尿頻尿急、血尿、尿少等癥狀。

4、如果出現腎虛的問題，患者會有腰酸腿軟、貧血的癥狀出現，這是因為腎臟分泌造血激素的功能出現損傷，，從而出現的影響。

腎功能出現故障的話，人體正常機能也會受到影響，對我們的生活和工作都會不利。如果發現腎臟出現問題應該及時治療。那么腎不好應該怎么辦呢？

首先，如果有腎不好的癥狀，應該先去醫院做詳細的檢查，才能發現問題的根本所在。有時身體其他器官出現問題也會有類似的癥狀出現，要遵從醫生的分析和建議來配合調理治療。

在平時生活中有很多細節需要注意，要多喝水，也可多喝綠茶，不能用飲料來代替，最好在早上空腹喝一兩杯溫水，有助排出代謝物。飲食上要注意蛋白質的攝入不要過量，否則容易造成腎臟的負擔。飲食盡量低鹽低糖，因為鹽分過多容易引起水腫和血壓升高，也會對腎臟造成負擔。

如果有感冒、發炎或者皮膚感染等疾病出現，應該及時治療，因為病菌很可能會損傷腎臟，造成腎臟問題加劇。

現代人總是因為忙碌的生活而忽視健康，很多健康問題都是由于生活中的不良習慣積聚而成的。那么腎不好的原因又有哪些呢？

1、有的人飲食比較重口味，總是重鹽重辣，如果飲食偏咸，鹽分會導致血壓升高，腎臟內的血液無法維持正常的流量，從而使腎臟出現問題。如果長時間不喝水，尿液減少，體內的毒素和廢物無法隨著尿液排出，也容易引發腎臟的問題，如腎結石、腎積水等。

2、如果習慣性憋尿，尿液在膀胱里積累，容易繁殖細菌，造成尿路感染等問題，所以一有尿意應該及時排出。

3、越來越多的年輕人總是習慣性熬夜，并長期和咖啡和濃茶來提神，這對腎臟來說也是非常不利的，容易導致腎功能出現問題。

4、藥物應該在醫生的建議和指導下服用，如果亂服藥物，長期過量食用藥物，容易造成腎功能出現損傷。

腎臟是人體重要的器官之一，如果腎不好，對人體健康也會有很大的影響。人體內的紅細胞是有壽命的，并且需要有促紅細胞激素來不斷刺激生長。如果腎臟不好，促紅細胞激素就無法正常產出，讓我們臉色紅潤有光澤的紅細胞也會失去活力。腎臟不好容易使我們加速衰老，臉色干黑無光澤，嚴重者甚至出現皮膚潰爛的情況。

中醫認為，腎臟是人體正氣的根源，如果腎虛腎虧，人會出現腰酸背痛、畏寒怕冷的情況，如果腎不好，人容易沒有精神，說話無力，容易感冒生病等。如果腎功能出現嚴重的障礙而引發尿毒癥，那更是無法逆轉的，需要通過偷襲和腎移植來維持生命健康。如果有腎不好的情況，一定要及時檢查治療。

腎臟不好，除了要遵循醫生的指導進行治療外，飲食上也要多加注意，注重調理，身體才能恢復健康狀態。那么腎不好要怎么調理呢？

1、應該多喝水，促進體內的毒素通過尿液排出體外，早上空腹喝一兩杯溫水，有助于清楚身體內的垃圾和補充水分。

2、飲食上要盡量清淡，少鹽少油，不吃太過油膩和咸口的食物，一些垃圾食品和加工食品應該盡量少吃。

3、少吃含有植物蛋白的食物，如海鮮、豆類、牛肉等，應該多吃含有優質蛋白的食物，如山藥、雞蛋、肌肉等，這些食物較容易吸收。

4、多吃新鮮蔬菜和水果，補充所需要的維生素，但要注意有些熱氣的水果，如芒果、西瓜和荔枝等應該少吃，多吃蘋果、獼猴桃、火龍果等營養豐富的食物。