現在我們國家的心肌梗塞患病人數在逐年增多，對患者的健康以及生命造成了巨大的威脅。大家多了解一些造成這種疾病的原因，對于提前預防很有幫助。

1、過度疲勞很容易引起急性心肌梗塞，特別是體力勞動，運動過量，長期壓力過大等，都會增加心臟的負擔，使得心肌對于氧氣急劇增加，而病人的冠狀動脈很可能出現了硬化、狹窄，無法完成擴張便會心肌缺血。巨大的體力負荷會引起斑塊破裂，從而出現急性心肌梗塞。

2、情緒過于的激動會引發心肌梗塞。很多急性心肌梗塞都是由激動、興奮、發怒等激烈的情緒而引發的。

3、很多心肌梗塞患者死亡都是在暴飲暴食之后，如果攝入過多的高脂和高熱食物，便會使血脂濃度急劇升高，接著便會引起血黏稠度以及血小板等一系列的變化。如果冠狀動脈又比較狹窄的情況下，就很容易形成血栓，而突發心肌梗塞。

4、患者如果受到寒冷刺激便很容易引起急性心肌梗塞。有冠心病的患者一定要做好防寒保暖工作。

以上便是最容易引起心肌梗塞的幾個原因了。此外，對于老年人來說，便秘也是原因之一。很多老年人在大便時，因用力而導致心肌梗塞的情況有很多。

心肌梗塞一旦患病是會出現很多癥狀的，甚至從幾周前就會有癥狀出現，而且癥狀很明顯，還是比較好辨認的。下面我們就來看看到底有哪些癥狀吧。

1、心肌梗塞最先出現的典型癥狀就是疼痛了，就和心絞痛差不多，不過這種疼痛會持續很長時間，從幾小時到幾天不等，經過休息便可以使疼痛逐漸減輕。很多患者在疼痛時還會出現恐懼多汗、異常煩躁和瀕臨死亡的感覺。

2、心肌梗塞的患者會全發熱、心跳過速，患者發熱時的體溫通常在三十八度，并且很可能會連續出現一周。

3、心肌梗塞的患者在出現疼痛的同時，一般還會有經常惡心的現象，嚴重者會有嘔吐發生。

4、有八成的心肌梗塞患者都有心律失常的情況出現，同時還會有疲憊、頭暈、昏迷等癥狀。低血壓與休克也常伴隨著心肌梗塞而出現。

如果出現了以上的癥狀，那就要馬上到醫院就醫，千萬不可耽誤，雖然還沒有突發心肌梗塞，但是情況已經比較嚴重了。

很多突發的心肌梗塞患者如果救助及時的話，是不會造成很嚴重后果的。而突發心肌梗塞第一步便是自救，下面我們就來具體了解一下。

1、首先要冷靜，如果慌亂的話就更救不了自己了。然后大聲的、用力的咳嗽，一定要十分的用力，并且在咳嗽之前要作深呼吸，記住，每次咳嗽都要深呼吸，要連續不停，就像是無法止住一樣。深呼吸和用力大聲咳嗽交替進行，一定不要停止。

2、要等到救護人員到場，或者癥狀消失以后再停止。通過咳嗽能夠使心臟受到一定的壓擠，而深呼吸能夠吸入更多的氧氣。

3、平時一定要隨身攜帶急救藥品，不要怕麻煩，這在發病的關鍵時刻是能夠救命的。如果感到出現癥狀，就馬上服用，不要因為癥狀比較輕就忽視，病情隨時都有可能會加重的。

以上便是心肌梗塞的自救方法了，希望可以對大家有所幫助。在自救以后要到醫院就醫，不要因為癥狀有所緩解或者消失而不去醫院了。

人們的生活變好了，但是心肌梗塞的病人也增加了，這大多是因為現在的社會競爭激烈，工作壓力大導致的。而心肌梗塞患者，在生活中一定要牢記日常注意事項。

1、準備一到兩種特效藥，并且要隨身攜帶，以防發病。

2、要做一些適合自己身體情況的體育鍛煉，不要過于勞累，要定期進行檢查。

3、在食物的選擇上最好是攝入低熱、低脂以及低膽固醇的食品。一定要少吃鹽，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吸煙飲酒，肥胖者要進行減肥。

4、患者洗澡的時候一定要告訴家屬，水溫要適宜，要避免過冷或過熱，洗澡的時間盡量簡短，不要將浴室的門鎖上。

5、一旦出現了前期癥狀，比如經常的疼痛，癥狀有所加重、急救藥物效果變差等，就要立刻前往醫院就醫。

以上便是心肌梗塞患者在日常生活中的注意事項了，而患者的家屬也要時刻關心患者的情況，一旦發現問題，可以及時采取急救措施。

心肌梗塞這種發作起來要人命的疾病，如果不能及時搶救的話，很可能會危及生命。想要避免這種疾病，那就要采取有效的預防措施了。

1、要避免過度的勞累，在工作中要勞逸結合。不要做自己覺得十分吃力的事情，比如搬很重的物品，尤其是老年冠心病患者，更要多加注意。

2、要保持愉快的心情，不要讓負面情緒左右自己，凡事不要斤斤計較，“難得糊涂”是比較好的處事方法。

3、吃飽和饑餓的時候不要洗澡。洗澡水的水溫要適中，洗澡時間要盡量減少，不要在澡盆里一泡就是好久。

4、要關注天氣變化，在氣候寒冷時，冠心病的患者要做好保暖工作。在很多時候寒冷會導致心肌梗塞，因為冠狀動脈突然遇到寒冷時，便會出現痙攣的現象，從而導致急性心肌梗塞。

冠心病患者是突發心肌梗塞的高危人群，一旦確診得了冠心病，就要提高警惕了，要定期到醫院進行檢查，并做好預防工作。