近年來催乳師這個職業也比較的興起，也有很多新媽媽有這種需求，其實在正常情況下，準媽媽在懷孕期，體內的腦下垂體的重量會增加百分之50以上，哦 準媽媽血液中的催乳激素快速增加百分之20以上，其實這就說明了有90%多新媽媽是會有乳汁產生的，那么請催乳師有用嗎？

1、其實催乳師就是通過自己的催乳手法技術，來減輕新媽媽由于生產后沒有乳汁分泌，或者乳汁過少等情況，是一種護理的職業，一般都是女性比較多。

2、其實很多催乳師，她們的催乳技能很多是在家政服務培訓中學習的，完整科學的催乳技術包含四個方面的內容，首先第一個方面就是心理上，要會正確的疏導，新媽媽沒有奶水，他自身的心理壓力就會很大，第二個方面就是要飲食上調理，第三個方面可以通過一些專業的推拿手法，和穴位的保健按摩手法來刺激乳腺，最后一個方面就是提倡新媽媽進行合理的體育運動。

有一些新媽媽在分娩完了之后幾天，可能都沒有奶水，或者奶水量非常少，這時候家里人都非常著急，新媽媽也會非常有壓力，可能該吃的也都吃了，該喝的也都喝過了，如果這個時候都沒有什么效果的話，可能會選擇催乳師，那么選擇催乳師要注意些什么呢

1、催乳師其實又叫揉奶師或者催奶師，她們是通過自己所學的生理，中醫學方面，營養學方面的知識系統，通過對新媽媽均衡飲食的建議，還有一些推拿按摩，以及心理方面的技術，可以有效的幫助新媽媽解決沒有乳汁，又或者乳汁量太少，還有一種情況就是乳汁不通暢 等等苦惱，幫助準媽媽順利的進行母乳喂養寶寶的過程，催乳師在一線大城市非常受歡迎，月收入都是超過萬元的。

2、好的催乳師一定會熟悉自己的職業素養，以及具備扎實的專業技能，比如熟悉乳房的生理構造和解剖，熟悉影響新媽媽乳汁分泌的因素會有哪些，了解催乳方面相關的中醫理論，以及熟練的掌握催乳經常會用到的技術以及催乳的方法。

3、其實催乳師他們的崗位也會分成不同的等級，包括初級催乳師，中級催乳師，高級催乳師等等，根據等級不同 收費可能也會有所不一樣。

由于新媽媽生活環境的改變，或者工作壓力過大，以及其他的生活習慣等種種因素，都有可能會導致新媽媽患乳腺疾病，其實除了請催乳師進行按摩，新媽媽也可以自己學一些自我按摩的手法，下面介紹自我按摩乳腺的方法。

1、震蕩手法

首先新媽媽用右手發力，從乳根沿著乳頭的方向快速的震蕩，一邊震蕩一邊推，重復三次到五次，這個時候局部出現有微微發熱的感覺，這樣效果就比較好。

2、揉壓手法

新媽媽可以用自己的手掌心放在乳房中紅腫脹痛的位置，輕輕的揉，發現有硬塊的地方，就反復多次的揉，一直到硬塊被揉軟了為止。

3、揉捏推拿手法

新媽媽可以用自己的右手的五個手指發力，抓起患側乳房的部位，采用揉捏的手法，一抓緊一放松，重復十次到15次以上，然后再用你的左手輕輕的揪一揪乳頭，重復幾次，使得乳頭到輸乳管得到擴張，一定要把握好力度，不能弄傷了乳房。

有一些準媽媽可能因為身材偏瘦，懷孕之后都沒有發胖，但是新媽媽要給寶寶提供大量的營養元素，也要適當的奶水才能保證寶寶的健康發育，那么這種情況其實可以通過飲食來調理的，產后喝什么湯可以催乳呢?

1、鯽魚湯

準備好新鮮的鯽魚 500克，通草六克，首先把鯽魚去掉魚鱗，除掉內臟，然后把鯽魚和通草放進鍋里面煮兩個小時，再放入適當的調料，就可以服用了，每天喝魚湯 兩次，連續服用三天到五天效果就比較好。

功效：至于能夠補中益氣，而且利水，通乳，消腫。鯽魚跟通草搭配能夠通氣通乳，很適合新媽媽服用。

2、豬蹄金針菜湯

準備新鮮的豬蹄一個，金針菜100克，冰糖40克，首先把金針菜放進溫水里面泡30分鐘，之后把金針菜的頭去掉，清洗干凈 ，切成小段，把豬蹄洗干凈， 刮毛，砍成塊，用開水來去血水，然后把所有的原材料放進鍋里面，加入適量的水，用大火燒開，最后加冰糖用小火燉兩個小時就可以服用了。

功效：豬蹄能夠滋陰補氣，還能夠通血管，催乳，搭配金針菜能夠提高新媽媽乳汁中卵磷脂的含量，金針菜還能夠促進寶寶大腦的健康發育。

其實在新媽媽坐月子期間，如果注意調理身體，是能夠比較好的解決沒有奶水，或者奶水量過少，奶水不通暢等等問題，那么下面就談談催乳的注意事項有哪些?

1、新媽媽分娩后不能急著喝湯。如果新媽媽身體非常好，而且分娩之后初乳的量也很多，那么這個時候喝催乳湯就要適當的推遲一些，喝湯的量也要相對的減少一些，這就可以很好的避免乳房因為過度充盈積累的奶水過多而出現不舒服的癥狀，甚至更嚴重的會引發急性乳腺炎的發生。

2、新媽媽不能吃過咸的食品。因為太咸的食品中鹽的含量非常的高，新媽媽 如果經常吃的話就不利于自身體內水分的排泄，很容易會引起水腫，甚至會出現高血壓，所以提醒一下新媽媽一定不要經常吃太咸的食物。

3、新媽媽要注意預防上火。在坐月子的時間，很多新媽媽都有上火的情況發生，這是因為新媽媽活動減少所引起的，所以這個時候新媽媽應該多喝開水 ，多吃水果，預防體內上火。