1、正確推算自己的排卵期，對(duì)于生理周期正常的女性來(lái)說(shuō)，一般下次來(lái)月經(jīng)的前十四天左右為排卵期。即如果一個(gè)人的月經(jīng)周期為28天，從月經(jīng)來(lái)的第1天算起，第28天為下一個(gè)周期，從第28天往前數(shù)14天，此日前后就是排卵期。在排卵期精子進(jìn)入女性體內(nèi)可存活三天，此時(shí)同房受孕機(jī)會(huì)更大。

2、受孕前男女雙方應(yīng)該注意生活習(xí)慣，保持良好的身體狀態(tài)，才能保證后代健康。準(zhǔn)備受孕前3-5個(gè)月應(yīng)該少煙少酒，日常中多使用豆類食物，攝取足夠的維生素。可以多吃豆腐、豆?jié){、魚(yú)湯等，這些食物有利于女性體內(nèi)分泌。同時(shí)也要加強(qiáng)身體鍛煉，規(guī)律作息。

3、男女進(jìn)行房事時(shí)，最佳體位是男上女下的姿勢(shì)。女性可在臀部墊枕頭，提高臀部，這樣有助于男性在射精后保持三分鐘，使更多的精子流到宮頸，提高進(jìn)入子宮的機(jī)率。

4、受孕后，女性應(yīng)該遠(yuǎn)離污染、輻射嚴(yán)重的地方，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，呼吸新鮮空氣，保持良好的身心狀態(tài)，這樣寶寶的健康才有保障。

停經(jīng)是懷孕成功最明顯的癥狀之一，有的女性在懷孕早期也會(huì)有一些癥狀出現(xiàn)。

排卵期受孕成功后的一周或兩周內(nèi)，乳房會(huì)變得特別柔軟，乳房也比以前重，還會(huì)有酸痛感。這是因?yàn)轶w內(nèi)產(chǎn)生血多雌性激素和黃體酮，這些使乳房腺體開(kāi)始生長(zhǎng)。

在受孕成功后的6-12天，受精卵會(huì)粘附在子宮，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)輕微的陰道出血。有些女性會(huì)以為是月經(jīng)來(lái)臨，沒(méi)有注意。

懷孕早期，黃體酮會(huì)使體溫升高，因此會(huì)感到疲憊乏力，體內(nèi)的很多功能會(huì)開(kāi)始放慢，可能會(huì)引起便秘和消化不良。此外，還會(huì)覺(jué)得浮腫、抽筋、頭痛和暈眩，這些和經(jīng)前綜合癥的癥狀類似。

受孕成功后，膨脹的子宮會(huì)對(duì)膀胱造成壓力，腎臟有壓力，尿液增加，所以孕婦會(huì)出現(xiàn)小便次數(shù)增加的情況。

懷孕是個(gè)很復(fù)雜的過(guò)程，決定因素有很多，許多夫妻多次嘗試在排卵期同房，但是仍然沒(méi)有懷上寶寶，這是為什么呢？

1、夫妻雙方雖然身體健康，沒(méi)有什么異常，但是女性的卵子或者男性的精子不健康，卵子不健康或者成熟度不夠，精子活力不足、死精或者無(wú)精子等，都會(huì)造成精子和卵子無(wú)法結(jié)合，無(wú)法懷孕。

2、如果女性的輸卵管有堵塞、粘連或者畸形、蠕動(dòng)不正常等異常情況，也有可能發(fā)生排卵期不懷孕的狀況。女性的輸卵管出現(xiàn)問(wèn)題，男性的精子與女性的卵子無(wú)法結(jié)合，從而阻礙正常的受孕。

3、如果女性患有陰道過(guò)于狹窄等生殖器官畸形問(wèn)題，也會(huì)發(fā)生排卵期不能懷孕的情況，生殖器官畸變，正常的生殖功能受到影響，導(dǎo)致生殖道堵塞不通暢，男性精子無(wú)法順利與卵子結(jié)合。

到了生育年齡的正常女性每月都會(huì)排一次卵，如果排卵功能出現(xiàn)障礙，可能會(huì)導(dǎo)致女性癌癥的發(fā)生，卵巢長(zhǎng)期不排卵，性激素代謝會(huì)出現(xiàn)紊亂，增加子宮內(nèi)膜癌和乳腺癌的機(jī)率。如果不排卵，女性也無(wú)法生育，還會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)等一系列問(wèn)題。

控制女性排卵的主要器官有垂體、下丘腦和卵巢軸，如果出現(xiàn)排卵功能障礙，很可能是這部分器官出現(xiàn)問(wèn)題。排卵期不排卵，可能的原因有卵巢性無(wú)排卵；多囊卵巢綜合征；卵泡黃素化不破裂綜合征；中樞神經(jīng)系統(tǒng)性無(wú)排卵；下丘腦性無(wú)排卵；垂體性無(wú)排卵等，患者應(yīng)該盡早到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，并且對(duì)癥下藥接受針對(duì)性的治療。

女性沒(méi)有排卵，往往會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)或者閉經(jīng)的情況，經(jīng)常出現(xiàn)腰酸或者下腹疼痛，也有少數(shù)人會(huì)在兩次月經(jīng)中間出現(xiàn)陰道流血的情況，這些都是不排卵的癥狀。女性不排卵應(yīng)該及時(shí)治療，否則危及健康。

首先應(yīng)該去醫(yī)院做詳細(xì)檢查，清楚知道不排卵的原因，對(duì)癥下藥，用藥物進(jìn)行治療，而促排卵的藥物使用應(yīng)該特別小心，因?yàn)槭褂梅簽E可能會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰等疾病。

還可以進(jìn)行手術(shù)治療，這種治療方法風(fēng)險(xiǎn)較大，費(fèi)用也較高，還可能帶來(lái)副作用，影響受孕率，患者應(yīng)該咨詢醫(yī)生。

傳統(tǒng)的中醫(yī)治療也可促進(jìn)排卵，首先要通經(jīng)活血，調(diào)經(jīng)促孕，利用調(diào)經(jīng)止帶的藥物使女性經(jīng)期恢復(fù)正常。還要用活血化瘀的藥方，疏通排卵管道，恢復(fù)生育能力。而補(bǔ)腎活血，能使卵豐盈充沛，同時(shí)疏肝健脾，使脾生化無(wú)窮，肝疏泄有道，徹底消除排卵障礙，從根本上治療。