鼻塞是我們日常生活中常見癥狀之一，只要鼻腔的呼吸道的寬狹發生了變化，都會引起鼻塞。比如鼻子里長了息肉，有鼻炎，感冒流鼻涕等。那么，孕期鼻塞怎么辦呢？

方法一：蒸汽熏鼻子

用茶壺或者是暖瓶倒滿熱水，將鼻子對著茶壺口或者是暖瓶口蒸一會，一次10分鐘左右，就能明顯感覺鼻腔通氣了。

方法二：熱毛巾敷耳朵

用擰干的熱毛巾敷耳朵1分鐘左右，鼻腔就能呼吸自如了。以內人的耳部中能調節鼻內血液循環的神經網絡在高溫刺激下會擴張血管。

方法三：電熱風吹穴位

將吹風機開到熱風檔，并對著鼻孔吹幾分鐘即可。或者用吹風節吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴。

方法四：熱毛巾敷鼻子

用熱毛巾敷在壁紙上，10分鐘之后，鼻腔會因為吸入熱蒸汽而變得呼吸通暢不少。

方法五：姜蒜泡腳

用放有姜片和蒜片煮開的熱水放涼一點后泡腳，水中還可加上鹽和醋，每次泡10分鐘左右即可。泡好后記得及時擦干凈腳上的水漬。

感冒后，如果總流鼻涕，鼻子就容易出現不通氣的癥狀。鼻子作為人體呼吸的主要部位，不通氣容易讓人感覺全身不適，孕婦亦是如此。那孕婦鼻塞不通氣可以怎么緩解呢？

其實，對于孕婦來講，鼻塞不通氣不一定是真的感冒了，也可能是因為孕期內分泌系統發生變化，分泌出來的多種激素刺激到鼻粘膜，導致鼻腔內血管充血腫脹而導致的鼻塞不通氣。

除了鼻塞外，孕期還可能會出現流鼻血的癥狀，尤其是妊娠期的最后3個月里。這些癥狀會隨著妊娠期的結束而消失，而且基本不會留下后遺癥。

所以，孕婦如果遇到鼻塞不通氣的情況，先要清楚自己是否是感冒了。如果是感冒了，不發燒，不是很嚴重的話，可以通過多休息、保持室內良好的通風等調節；如果是感冒發燒所致的鼻塞不通氣，先去醫院檢查一下，然后對癥治療。

通常，鼻塞流鼻涕打噴嚏，這些都屬于感冒早期常見的癥狀。如果孕婦也有鼻塞打噴嚏的情況，說明已經感冒了，下面這些知識需get。

既然是感冒初期，如果沒有出現發燒等情況，孕婦應該多休息，多喝開水，這兩者都能讓身體恢復得更快。另外，多吃一些新鮮水果和蔬菜，加大維生素的攝入，通過增強自身的免疫力和抵抗力來自愈。

當然，如果鼻塞打噴嚏比較嚴重的，比如已經出現了鼻涕不斷、發燒等癥狀，則需要去醫院檢查一下。畢竟孕婦發燒了，還可能會對腹中的胎兒造成一定的影響，越早去醫院檢查越好，否則容易延誤病情診斷和治療。

如果需要服用藥物的話，孕婦盡量不要自己隨便去藥店購買后食用，應該去醫院檢查后再根據自己的情況選擇合適的藥物。如果非必要，孕婦應該盡量不吃藥為好。

一些孕婦感冒比較嚴重時，不僅鼻子會不通氣，晚上還會因此而睡不著覺。而對于孕媽來說，想要保證胎兒的健康，充足的睡眠是非常關鍵的。那么，孕婦鼻塞晚上睡不著要怎么處理呢？

第一，白天先采用一些簡單、無副作用的治療方法緩解一些鼻塞情況，比如用蒸汽蒸鼻子、熱敷鼻子或耳朵、室內使用加濕器等。這樣可以讓鼻腔鼻塞的情況得到一定的緩解，有利于晚上更好入睡。

第二，多喝開水，晚上睡覺時，盡量多在頭下墊一個枕頭，讓頭部被墊得更高一些，這樣有助于鼻塞情況的緩解，孕婦睡覺也會更舒適。

第三，睡覺前洗澡，讓身體得到放松，這樣可以讓孕婦更有睡覺的欲望，睡著了，鼻塞對睡眠的影響也會降低不少。

第四，對鼻子及附近的穴位進行適當的按摩，從而緩解鼻塞的癥狀。比如按摩鼻通穴（鼻唇溝上端盡頭處）、迎香穴（鼻唇溝中）等都能起到治療鼻塞的作用。

為了腹中胎兒的健康，孕婦都不敢隨便吃藥打針，畢竟藥吃進媽媽的肚子，胎兒也容易通過臍帶吸收到一部分。有些藥物也確實對胎兒會產生一些不良的影響，孕婦感冒后多以食療為主。那么，孕婦鼻塞吃什么好得快呢？

1、多喝雞湯

雞湯不僅能補充孕期所需的飽和脂肪酸，提高孕婦的免疫力，雞湯還具有清除呼吸道病毒的功效，感冒鼻塞流鼻涕后喝雞湯能讓這些癥狀得到緩解。另外，孕期多喝雞湯也能預防感冒。

2、生姜紅糖水

生姜紅糖水也是緩解鼻塞的好食物，孕婦喝了也不會對胎兒產生不好的影響。將生姜切片，加入適量的紅糖，并將兩者和水一起煮沸，趁熱喝，喝完如果身體有出汗的癥狀，效果會更佳。

3、生姜蔥白粥

在煮白粥的時候，放入生姜和蔥白，粥煮好后，加入一點米醋，趁熱食用，喝完再裹著被子睡一覺，讓身體出點汗，效果會很明顯。