碰到寶寶發高燒，很多媽媽會變得心慌意亂，但其實過于擔心根本沒有必要。發燒時及時退燒，對寶寶的不良影響也會降至最低。對于3個月以上的寶寶，如果體溫低于38.5℃，建議優先選擇物理降溫法：

1、溫水擦浴

推薦指數：★★★

操作方法：準備一盆溫水，讓寶寶頭部以下的部位全部浸泡在水中，用毛巾不斷擦拭四肢和前胸，10分鐘后再把身子擦干。每次擦浴間隔時間為4-6小時，如果擦浴時寶寶受寒發抖要立刻停止操作，并采取保暖措施。

2、溫濕敷

推薦指數：★★★

操作方法：將數塊小毛巾放入30℃左右的溫水中，然后擰干敷在寶寶的額頭、頸部及腹股溝，每隔10分鐘左右更換一次。需注意的是，每次濕敷時間為10分鐘，寶寶手腳冰涼時不要敷，以免寶寶著涼。

3、貼退熱貼

推薦指數：★★

操作方法：取出包裝袋中的退熱貼，揭開透明膠膜，然后貼在寶寶額頭或太陽穴處，也可貼在寶寶頸部大椎穴處，這樣退熱貼就會發揮降溫功效，因為其含有薄荷、冰片等具有清涼降溫效果的藥物。

4、冰袋冷敷

推薦指數：★★

操作方法：把小冰塊裝進塑料袋中，扎緊并再套2-3個塑料袋，然后用毛巾包裹著，敷在寶寶后枕或前額大血管處，這樣冰與血液就會進行熱交換，從而讓寶寶體溫下降，但冰敷時間不能太長，數分鐘就要換一次，以免局部皮膚凍傷。

小貼士：以上方法對于病情輕微、不能及時就醫的寶寶比較管用，如果寶寶體溫超過38.5℃，嗜睡，呼吸急促，精神狀態差，甚至出現驚厥，此時必須馬上帶TA到醫院就診，避免病情惡化。

護理發高燒的寶寶，媽媽要更加細心，一旦使用了錯誤的退燒方法，反而容易加重寶寶的病情，所以，媽媽應該認清錯誤的護理方法，避免走進誤區。以下是4個常見誤區，媽媽必須避免：

1、別用被子捂汗退燒

有的媽媽認為寶寶發燒需要捂，捂出汗疾病就好得快，其實捂汗要分情況。如果寶寶手腳冰涼，捂汗是有好處的，但如果寶寶身體發燙，捂太久會影響散熱，引起“捂熱綜合征”，嚴重時還會誘發高熱驚厥和缺水。所以，當寶寶手腳發燙時千萬不要捂汗。

2、禁用酒精擦浴退燒

寶寶體溫高，用酒精擦拭能使體溫迅速降低，但如果擦拭時間過長，皮膚大量吸收酒精，容易酒精中毒，所以，為避免寶寶因酒精中毒，媽媽最好不用這種方法退熱。

3、發燒不可使用抗生素

雖然90%以上的感冒發燒都是由病毒引起，且抗生素對病毒有一定的抑制作用，然而，濫用抗生素會產生耐藥性，不利于治療疾病，所以，媽媽們千萬別在寶寶感冒發燒時盲目對寶寶使用抗生素。

4、發燒別去打退燒針

很多小診所會給發燒病人打退燒針，但一般的感冒發燒通過物理降溫或口服藥物就可以緩解，打退燒針沒有必要，還會帶來額外風險。退燒針含有安乃近和地塞米松兩種成分，對寶寶的健康存有潛在危害。

發燒是寶寶抵抗病毒侵襲的一種生理反應，如果退燒后寶寶精神不錯，媽媽只要做好護理，寶寶很快就會痊愈。以下是寶寶退燒后的6個護理重點，媽媽趕緊記下來吧。

1、多喂溫水，加速寶寶尿液排出，帶走毒素，并及時補充水分。如果寶寶不肯喝水，試著用滴管從寶寶嘴邊滴入。

2、讓寶寶穿著舒適吸汗的衣服，但衣服不要穿太多，以免寶寶出汗過多，導致脫水癥狀。

3、保持室內通風，溫度適中，一般溫度在18℃-25℃最為適宜，另外，盡量降低室內噪音，安靜舒適的環境對寶寶病愈最有利。

4、給寶寶吃清淡易消化的食物，如粥、面條、蔬菜泥等，此外，富含維生素和無機鹽的食物也是不錯的，寶寶生病時營養消耗大，需及時補充。

5、注意寶寶的精神狀態和食欲，每天記錄寶寶的體溫變化及飲食量，避免因病后營養攝入不足而導致身體虛弱，甚至免疫力下降。

6、寶寶感冒發燒期間，盡量不要半夜叫醒TA服用退燒藥，除非出現特殊情況，如發燒抽筋等，不然只會影響寶寶的睡眠質量。

出游期間，很多媽媽都會帶寶寶“看世界”，在出游前，除了要把寶寶吃穿必備物品帶上，還要記得把應急藥箱帶上！人生地不熟的地方，不方便及時帶寶寶看醫生，因此“應急藥箱+預防措施”才是出游的正確打開方式。以下是寶寶感冒發燒的預防方法，快快收下唄。

1、避免勞累過度

出游時，盡量不要帶太多物品，以免增加出行負擔。媽媽勞累過度也容易無暇顧及寶寶，所以媽媽更應該注意休息，同時路上避免寶寶過于疲勞。

2、避免過涼或過熱

現代的出行工具大多都帶有空調系統，所以無論選擇何種出行工具，都要注意防寒保暖，及時根據溫度適當增減衣物，避免寶寶受涼感冒。另外，到達目的地，也要根據當地的氣溫調整衣物，避免過涼或過熱。

3、少吃易上火食物

出門在外，經常會受到美食的誘惑，應注意飲食，盡量少吃易上火的食物，以免喉嚨不適，引起感冒發燒。最好出行期間能多吃水果蔬菜，并保證一日三餐規律飲食。

4、少去人多的地方

人多、空氣不流通的地方，疾病容易傳染，所以，為避免寶寶感染病菌，應少帶寶寶去人流量大的地方，如果不能避免，應適時讓寶寶戴口罩，以減少被病菌感染的幾率。