日常生活中，要檢測寶寶的視力狀況可以采用如下方法：

TIP1：光覺反應法

寶寶在出生2個月后，光感性就比較敏銳了，當光線突然射進寶寶的眼睛，TA會不自覺瞇起眼睛、皺起眉頭。如果寶爸寶媽發現寶寶對光照無反應，說明寶寶出現視力障礙，應及時看眼科醫生。

TIP2：眼睛遮蓋法

寶爸寶媽可以交替遮蓋寶寶的眼睛，并且觀察寶寶的反應。如果遮蓋其中一只眼睛時，寶寶毫不在意；而遮蓋另一只眼睛時，寶寶卻因為視物不清而用手推開遮蓋物，那說明第一次遮蓋的眼睛有視力障礙。

TIP3：注視和追隨運動法

寶寶在出生2個月后，就有注視和追隨運動物體的能力，而且隨著月份的增加，這種能力也越強。所以如果寶爸寶媽發現寶寶不能穩定注視目標，或表現出無目的尋找等狀態，就說明TA的視力出問題了！

TIP4：視力表檢測法

這是檢測視力最常見的方法，5歲以下的寶寶可能因為認知能力的制約不便使用此法，但如果寶寶5歲以上，寶爸寶媽可以通過親子游戲的方式，引導TA用視力檢測表。

小貼士：我國兒童不同年齡段正常視力范圍：2歲：0.4—0.5；3歲：0.5—0.6；4歲：0.7—0.8；5歲：0.8—1.0；6歲：1.0或以上。

家中常備視力表，可以快速、準確地測出寶寶的視力狀況。視力表主要檢查的是中心視力，即檢查寶寶視網膜黃斑區中心的凹視敏度。寶爸寶媽可以根據寶寶的喜好選擇兒童專用視力表，目前，市面上常見的視力表有兒童圖形視力表、E字標視力表等。寶爸寶媽要設法讓寶寶配合使用視力表，比如讓寶寶模仿視力表中的動物圖形，以檢查TA的視力是否正常。

由于寶寶的視力要到12歲左右才會完全穩定，所以寶爸寶媽應該時刻關注寶寶的視力變化。一旦發現寶寶視力異常，應該馬上咨詢醫生。

寶寶在嬰幼兒時期出現近視，除了遺傳因素外，還可能是營養不良或眼睛護理不當所致。嬰幼兒時期出現視力障礙對寶寶的身體發育非常不利，那么寶爸寶媽應該怎么做才能改善寶寶的視力，防止TA出現近視呢？下面這幾件事絕對不能錯過！

1、改正用眼習慣。

寶寶還在嬰兒時期就要養成好的用眼習慣，比如寶爸寶媽別讓寶寶長時間注視一個地方，寶寶床前或嬰兒車的上方懸掛的玩具也要經常更換位置、調整距離。

2、學做眼保健操。

當寶寶長到6歲時，就可以教TA做眼保健操了。寶爸寶媽要發揮“模范”作用，引導寶寶跟自己一起做眼保健操，做的過程還可以輔以輕柔音樂。

3、及時補充營養。

研究發現，維生素B群、維生素C、胡蘿卜素、DHA等對寶寶的視力發育很有益處，所以寶爸寶媽不妨讓寶寶多吃含有這些營養元素的食物。

4、遠離高糖食物。

高糖食物會加速微量元素鉻的代謝，如果寶寶吃了大量糖和高碳水化合物的食物，體內鉻的儲存量會急劇減少，而微量元素鉻的缺乏會阻礙寶寶的視力發育。

5、多玩視覺游戲。

有的視覺游戲可以刺激寶寶的視力發育，比如開燈關燈的游戲，或者拿著手電筒和寶寶玩，讓TA了解明暗變化。

6、巧用顏色刺激。

半歲以前，可以給寶寶玩一些黑白對比色的玩具，以刺激TA的視覺發育；半歲之后，寶寶需要顏色更加豐富、對比更加強烈的物品了，這時寶爸寶媽不妨讓TA認識一些形狀感強的玩具，或是色彩豐富的圖形。

當寶寶進入求學期（6歲以后），如果閱讀寫字的姿勢不正確，或者上網、看電視時間過久，就可能出現視力模糊或視力嚴重下降。這時候，大多數寶爸寶媽會以為寶寶患有近視，并給TA佩戴近視眼鏡。

其實寶寶視力下降時不能盲目佩戴近視眼鏡，因為導致寶寶視力下降的原因有很多種，比如近視、遠視、斜視、弱視、先天性白內障、角膜炎癥等。即使寶寶患上近視，也有真性近視和假性近視之分，假性近視則無需配鏡。所以解決寶寶視力下降的正確方法不是帶TA去眼鏡店，而是到醫院眼科進行全面的眼部檢查。