喝上優質的、安全的奶粉，才對準媽和胎兒健康有好處。那哪個牌子的奶粉質量高，適合準媽整個孕期喝呢？

安滿孕婦奶粉

安滿孕婦奶粉產自新西蘭，在孕婦奶粉市場上，兼具口碑與營養， 深受準媽們歡迎。另外，安滿奶粉由奶粉專家選取最優質的營養元素為準媽研制，配方科學，對準媽和胎兒身體有好處。

惠氏孕婦奶粉

惠氏孕婦奶粉由惠氏公司出品，而惠氏公司規模大，研制奶粉歷史悠久，產品質量有保障。自惠氏奶粉進入中國市場后，深受準媽們的歡迎。

美贊臣孕婦奶粉

美贊臣孕婦奶粉產自美國，有一百多年的歷史，每一年，在全球奶粉排行榜都榜上有名，媽媽們可放心購買。

雅培孕婦奶粉

雅培孕婦奶粉奶源來自美國，但生產在國內，雖然如此，銷售量也遠超其他中國奶粉。如果準媽不喜歡喝進口奶粉，不妨試試這款奶粉。

孕婦奶粉中含有多種營養素，對孕婦和胎兒都有益。雖然孕婦在懷孕期間不一定要喝孕婦奶粉，但孕婦奶粉有很多好處，如看后覺得還是沒必要喝，可自行決定不喝。以下是孕婦奶粉的好處：

1、幫助孕婦補充葉酸

女性在備孕和懷孕期間都需要一種營養素就是葉酸，因為葉酸能幫助人體制造細胞，同時，還能促進胎兒腦部發育。如準媽沒有攝入足夠的葉酸，可能會出現胎兒神經管畸形的現象。所以，準媽最好還是喝含有葉酸的孕婦奶粉。

2、緩解孕期不適癥狀

女性懷孕期間，可能會出現嘔吐、腹痛、食欲不振等不適癥狀。這些都是孕期正常反應，但會影響準媽健康。因為準媽吃不下飯，攝入營養不足，身體就會受影響，由此胎兒會發育不良。為避免這種情況出現，準媽要喝奶粉補充營養。

3、促進寶寶大腦發育

很多準媽都希望胎兒出生后比別的寶寶更聰明，更具競爭力。那在懷孕期間，準媽就要注意補充DHA了。雖然海鮮類食物中也含有DHA，但畢竟是有限的。準媽最好持續喝含DHA的孕婦奶粉補充營養。

孕婦奶粉選購有方法，準媽千萬不要盲目選，應先選定奶粉品牌，再辨別奶粉質量。

1、選品牌大一點的奶粉，如美贊臣、惠氏等。因為奶粉的安全性尤為重要，而大品牌的奶粉質量都有保障。

2、注意奶粉的營養成分，最好是含有準媽在懷孕期間都需要的營養成分，且營養成分對胎兒發育有幫助。

3、仔細看奶粉的質地，松散柔軟，沒有結塊，沒有雜質最好，而質地硬，有結塊，受潮發霉不要買。

4、仔細看奶粉的顏色，奶粉呈乳黃色或乳白色，顏色均勻最好，而奶粉呈漂白色，最好不要買。

5、認真聞奶粉的氣味，優質的奶粉會散發出乳香味，而劣質的奶粉有霉味或酸味。

6、確保奶粉在有效期內。奶粉外包裝上會標有生產日期和保質期，購買時要看清楚，一定要確保奶粉在規定食用期限內。

喝孕婦奶粉并不是一件簡單的事，因為很多細節如果沒注意到，準媽身體健康會受影響。那準媽在喝奶粉時要注意什么呢？

1、不宜和多種維生素一起喝

孕婦奶粉中含有多種黃金成分，已能滿足準媽在懷孕期間的營養需求，因此無需在奶粉中添加維生素。若喝奶粉的同時吃多種維生素，長期下去，準媽和胎兒健康都會受影響。況且，部分維生素攝入過多，可能會導致胎兒畸形。

2、不能一次性喝太多

孕婦奶粉外包裝上有標明每日飲用量，準媽不要明知故犯，隨意增加奶粉食用量。這種做法不僅不會促進胎兒發育，反而會增加準媽腎臟負擔，影響準媽身體健康。

3、體重超標要慎喝

部分準媽因補充營養過多，導致營養過剩，體重超標，此時，最好不要喝含脂肪量高和熱量高的孕婦奶粉。

4、產后喝奶粉效果好

孕婦奶粉并不是只針對準媽設計的，產后媽媽也能喝。產后媽媽喝孕婦奶粉其實比喝湯更好，身體更易吸收。

奶粉是準媽除飲食以外的營養補充品，能滿足準媽在懷孕期間身體的各種營養需求，如對能量、蛋白質、鐵質的需求，所以，準媽要持續喝孕婦奶粉，如條件不允許，每天喝一兩杯，連續喝9個月。

另外，在孕早期，準媽每日對各種營養素的需求持續增加，如蛋白質、葉酸、鐵質、鈣質等。為滿足需求，堅持喝奶粉很有幫助。在快要分娩時，適當補充鈣劑也尤為必要，這是準媽需要注意的。

如果準媽營養不良，除攝入奶粉外，還要多吃體積小，營養價值高的食物，如雞蛋、青菜、水果。飲食方面，可少吃多餐，建議就餐次數增加為5次。這一時期，準媽易出現水腫，膳食中應控制水、鹽的攝入量，如下肢水腫明顯，應少吃咸肉、咸魚、咸菜、榨菜、醬菜等含鹽高的食品。

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