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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！

孕婦能不能吃孔鰩

說到孔鰩，可能很多人不知道是什么東西，其實它是鳊魚的別稱，再通俗些，就是武昌魚，這個名字你一定聽過吧！鳊魚具有補虛、益脾、養血、祛風、健胃的作用，對于預防貧血癥、低血糖、高血壓和動脈血管硬化作用很好。這種魚在市場也是物美價廉，而且做法靈活多樣，紅燒、清真、燜煮均可，想想都流口水咯！

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孕婦能吃孔鰩嗎能吃

孔鰩高蛋白質低脂肪，與香菇、冬筍共烹是孕婦理想的進補菜肴，所以孕婦平時可以多吃孔鰩，以為身體和寶寶的發育提供更多營養。

孔鰩脂肪含量低，是產婦比較放心的肉類食物，而且孔鰩有補血、降血壓的好處，產后適當食用對于身體康復很有幫助。

哺乳期適當食用魚類食物能起到一定的催奶作用，所以孔鰩也是合適的，不僅如此，孔鰩在普通魚類中營養價值相對較高，哺乳期產婦不妨多吃。

孔鰩富含氨基酸，作為寶寶的魚類輔食非常合適，不過食用時要注意觀察寶寶是否對出現過敏，而且感冒發燒時也不要吃哦。

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* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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