營(yíng)養(yǎng)百科
世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō)，不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能不能吃石決明
孕婦能吃石決明嗎 能吃
石決明含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、多種維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，非常適合孕婦食用，需要注意的是，石決明是高熱量、高營(yíng)養(yǎng)的食物，不能食用過(guò)多，否則容易造成孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
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產(chǎn)婦能吃石決明嗎 能吃
石決明有滋陰補(bǔ)養(yǎng)功效，產(chǎn)婦食用能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，改善因氣血虛弱而導(dǎo)致的體質(zhì)和抗病能力下降等情況。
同類(lèi)能吃食物：
哺乳期能吃石決明嗎 能吃
石決明是補(bǔ)而不燥的海產(chǎn)品，哺乳期食用對(duì)奶水是沒(méi)有影響的，不過(guò)，石決明一定要煮熟才的，以免影響腸胃哦。
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嬰兒能吃石決明嗎 慎吃
石決明含有豐富的蛋白質(zhì)，以及較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營(yíng)養(yǎng)元素，熬粥給寶寶喝對(duì)身體發(fā)育很有好處，不過(guò)，寶寶的腸胃功能尚不健全，不宜大補(bǔ)，而且吃石決明還容易出現(xiàn)海鮮過(guò)敏，所以不能多吃。
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